当喝进第一口酒之后，酒精就会顺着食道进入胃里，它会穿过黏膜进入血液，顺着血液去往全身各处。

进入血液的酒精会刺激全身的血管引起扩张，同时身体出现发热、出汗的现象。在酒精的作用下，人体的心率也会提升，大脑就会获得更多的氧气，让器官更加敏感。

酒精的麻痹导致胃部的肌肉开始放松，此时大量分泌的消化液会逐渐顺着食道上涌，让胃部产生灼热感。

在胃部，20%的酒精会被吸收，剩下的80%就会进入肠道并迅速被吸收，人体的酒精含量由此到达峰值。

此时，大脑会大量释放去甲肾上腺素、肾上腺素和皮质醇等，人会因此变得亢奋、莽撞。在酒精的作用下多巴胺也会释放，大脑开始兴奋。

酒精有着脂溶性的特点，人体内大量的酒精会因此不断摧毁细胞膜，破坏人体细胞。

被人体吸收的酒精只有大约一成会通过排汗和呼吸的方式排到体外，剩下的九成会被运送到肝脏处进行分解。

在这一阶段，如果人体中的乙醛脱氢酶不足，就会导致体内出现过量的乙醛残留，人体开始出现恶心头疼的症状。同时，乙醛也会顺着被酒精破坏的细胞膜进入细胞核之内，破坏细胞内部的基因，留下永久的隐患——细胞癌变！

随着时间的流逝，血管扩张的影响也开始显现：血管扩张会导致热量大幅散失，身体会感觉到寒冷。

胃部为了摆脱酒精的肆虐也会不断增加胃酸的分泌，引起呕吐。

人体每小时只能代谢10毫升酒精，未来得及备排出的酒精和乙醛在持续不断地对人体的器官和细胞进行侵害，原本兴奋的大脑此时会变得迟钝，、失去运动和思考能力。慢慢地，大脑神经细胞开始死亡。

酒精会阻绝NMDA感受器，让人觉得疲惫 并且抑制你的记忆，最后人体会出现“断片”的现象，会在任何地方睡过去，造成难以预计的风险。

而醉酒的身体，看似处处于昏睡之中，其实根本无法进入真正的高质量睡眠，整个身体还在十分忙碌地分解酒精，大脑会做各种各样的梦，生理和精神都没有办法得到真正的休息。

宿醉醒来以后，酒精导致的血管扩张会导致头晕、头痛，无法集中精神；灼烧的胃部会让人感到恶心；肝脏在忙碌中无暇分解糖元，血液中没有足够的糖分，人体就会十分虚弱。

纵使酒精被分解了，但在此过程中造成的破坏却留了下来

大脑萎缩：长期酗酒，会出现智力减退、记忆力下降的症状；也会出现肢体震颤等神经系统症状和木讷痴呆等精神症状。

免疫力下降：体内白细胞数量下降，更容易的感冒肺炎等疾病

心脏肌肉下垂：不能正常供血。

肝硬化：肝脏变得肥胖，血液流动受阻，逐渐产生纤维组织堆积，最终造成肝硬化

堵塞胰腺：导致糖尿病

性功能受损：男性会失去性欲甚至是生育能力；女性会产生月经不调甚至是无法怀孕

钙水平下降：导致骨质疏松

诱发癌症：乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌

我们常听到喝酒暖身、喝红酒能助眠的说法，但从医学上来说，滴酒不沾才是最健康的生活方式。

当然，人体存在自我修复功能，除了一些特殊原因，偶尔的小酌还是没什么问题的，但是酗酒真的万万不可。

尤其是长期饮酒导致酒精成瘾，产生难以抗拒的觅酒心理，那身体就会长期处在酒精的侵蚀之下。而酒瘾作为一种物质成瘾性的疾病，只靠意志力是很难戒除的，最好是到专业的医院寻求科学的戒治方式。