做鳕鱼籽千万不要直接下锅,多加一步,不碎不糊,太香酥好吃了

可可互娱 2024-01-28 10:17:20

导语:做鳕鱼籽千万不要直接下锅,多加一步,不碎不糊,太香酥好吃了

“吃是人生的艺术”。我常常说厨艺都是吃出来的,这样说不知道小伙伴们认可吗?我是特别的认可,尤其吃货们都懂的,爱吃的人才懂吃而且会吃,爱吃的人一般都会做,懂吃的人也会做,但是,这么说,相信不少小伙伴们会不认可,但是只有爱吃懂吃的,大多数都自己会一些饭菜,这是因为吃多了,见的美食太多了,都会有想做出来的动力,尤其在外面吃了特别钟意的美味,再次想吃了,就有一种自己想做出来的动力。就凭着记忆中的味道就会做出来。

我就是这样一位爱吃的煮妇,每当我失去了做美食的热情,如果能去外面美美的大吃一顿,我的灵感和热情就会被再次点燃。尤其对那些新型食材和创意的美味,在吃的过程中,我就特别的留意和细细品尝,就是为了回家自己也亲手做出来。喜欢美食的人即使不喜欢做,但一旦哪天拿起锅碗瓢盆,凭着记忆与感觉也能做出不错的美味,这就是爱吃的好处。这次的《豌豆炒鳕鱼籽》,就是凭着吃了豌豆,在这春天里,就创意了这道菜。做鳕鱼籽千万不要直接下锅,多加一步,不碎不糊,太香酥好吃了。

鳕鱼籽有着“海洋营养宝库”和 ”王者之食“之称。营养价值非常高。平时很难见到,至少我们这里的大小市场,我没有见到过,即使是大型的批发市场,也不好见到,尤其是这种进口的鳕鱼籽。由于鳕鱼籽都是粒粒的,因此,要想做出来成块状,就的加蛋液和面粉裹住,才能炸出来好形状的鳕鱼籽块来,再次下锅炒,就不易碎,而且好看好吃了。这道菜作为孩子的营养菜很不错,蛋白质和营养太丰富,加上豌豆和胡萝卜的营养,那是荤素搭配再好不过了。不会做鳕鱼籽的要收藏了,这做法太接地气了,秒变孩子的营养菜。

菜名《豌豆炒鳕鱼籽》主料:鳕鱼籽200克、新鲜豌豆粒200克、鸡蛋一个

辅料:植物油、盐、姜5克、面粉适量、胡萝卜50克、红柿子椒50克、鸡精1克

做法:1、把胡萝卜去皮切小丁,和豌豆粒大小就好,姜切末、把红辣椒去籽洗净切小块(用红柿子椒最好,不辣配色好)

2、把豌豆粒洗洗,下到开水里,也把胡萝卜丁一起下到开水里,加少许盐,煮3-4分钟左右,捞起来过凉水,避免变色。沥干水分待用。

3、把鳕鱼籽剖一直刀约3厘米大小的块,加到鸡蛋液裹均匀,再加面粉里面,来回摇晃几下,这样很快均匀的沾上面粉。

4、热锅凉油,油烧到7成热,下鳕鱼籽,不要大火,要中火炸,这样不易糊,炸到鱼籽定型成块,变黄色捞起来沥油,要中小火慢炸。

5、锅底留底油,下姜末、豌豆粒和胡萝卜丁翻炒均匀出水分出香味.

6、加炸好的鳕鱼粒一起翻炒均匀出香味。

7、红柿子椒一起翻炒出香味,这个辣椒不辣,纯纯是增加颜色的,如果爱吃的辣味的,可以加别的辣味种的辣椒品种。

8、加盐翻炒均匀,豌豆粒和胡萝卜焯水的时候已经加盐了,应该有点盐味了。

9、加生抽翻炒均匀,不要加得太多了,影响菜品的颜色,。

10、如果太干,加少许的水继续翻炒均匀,这样很入味。

11、加鸡精翻炒均匀出香味以后即可出锅了,不可久炒,鳕鱼籽香味浓,这道菜色彩亮丽营养丰富,全家老少都能吃。

可可的小贴士

1、1勺=喝汤勺,小勺=调味罐勺

2、炸鳕鱼籽,不可大火,要中小火慢炸,易糊

3、豌豆粒和胡萝卜要炒出香味以后,才能加鳕鱼籽,这样炒出来香浓。

可可的美食,最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。百家菜有百家味,每个人的喜好不同,请多多包容,也请大家多多点赞、收藏、转发,您的转发是对可可最大的鼓励!

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