我是一个自我认知孤独的人，有时也会考虑自己是否有抑郁症，但是孤独对于我来说，只是万千复杂的感情中最简单的一种！

你一定也感觉过孤独吧，内心空落落的，感觉自己被整个世界抛弃了，甚至连哭泣的理由都找不到，真的会有一瞬间想要结束自己的生命，觉得自己活着没有任何意义，那一刻的感受没人会理解，而不同的人也会有不同的感受，所以，对于没有勇气结束自己生命的人来说，也许选择的的办法可以去忍耐,学会忍耐也是一种自我的成长。

当孤独漫上心头，自己及其没有安全感的时候，可以选择一种转移自己注意力的方式去安慰此刻的孤独感，例如：选择自己释放压力的方式，去释放自己的孤独感，让自己可以得到放松和内心的安慰。

你可以看一部悲伤地电影，大哭一场；

你可以约上朋友出去逛街，买买买；

你也可以大吃一场，让自己得到满足……

我相信，此刻释放自己的情绪后，会有些许的好过，孤独感也会减少。

常常有孤独感的人，大多数都是内心的孤独，也许常常一个人生活，一个人习惯了，所以即使身边有朋友，也会感觉很孤独，所以，不要习惯一个人，也不要习惯孤独感，虽然也许会让我们内心更坚强，但是不是最好的解决方式。

其实，可以更好地排解掉孤独的方式就是走出自己的舒服圈，多去外面看看。

领略过世界的不同和宽阔，也会结交许多的人们，你就会觉得生活原来可以如此多姿多彩，对生活有了新的感受，孤独感也会随之减少。

人有孤独感是很正常的表现，但是如果这种情绪很强烈，也许也是忧郁症的前兆，所以如果身边有这样的朋友和家人，请一定要及时的伸出你的双手去拥抱他们，其实他们真的只是就缺少一个拥抱！

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小编介绍：90后萌妹子一枚，专注于书写、解读情感小问题，我就是你的情感小师妹，喜欢请为我点赞！！也欢迎大家私信评论一起交流哦！最后，你点关注了吗？