这是答摄友问当中算是科普级别的问题了。

在摄影中，柔光和硬光的说法属于光质，通俗点可以理解为光线体现出来的质感强度，专业的说法是指光线的软硬程度，即光线照射到被摄对象时产生的明暗过渡和对比度的强弱。这两种光线类型对拍摄效果有着显著的影响。

柔光，通常指的是没有明显方向性的散射光线，如阴天的自然光或人工的漫反射灯。柔光的特点是光源相对于被摄对象面积大，方向性弱，照射范围大，明暗过渡平滑，对比度低，阴影模糊。

在柔光环境下拍摄，可以平衡被摄对象的亮度、色彩、层次和整体感，减少画面的干扰和杂乱，表现出温暖、柔和、平静、舒适等情绪。柔光也常用于拍摄细腻、柔和的画面，如拍摄花卉时，使用散射光能够将花卉的色彩拍摄得非常饱和、柔美，呈现出细腻的质感与纹理。

硬光，则是指强烈的直射光线，如晴天的太阳光、人工的聚光灯等。硬光的特点是光源相对于被摄对象面积小，方向性强，照射范围小，明暗过渡生硬，对比度高，阴影清晰。

在硬光的照明下，被摄体上有明显的受光面、背光面和影子，这构成了被摄体的立体形态，并可以产生强烈的明暗对比效果，使被摄体形成清晰的轮廓形态。硬光适合用来突出被摄对象的轮廓、质感、立体感和细节，增加画面的力度和张力，表现强烈、激烈、锐利、冷酷等情绪。同时，硬光对于表面粗糙物体的质感、斑驳沧桑的历史感也具有很强的表现力。

在实际拍摄中，摄影师可以根据不同的拍摄目的和风格来灵活运用柔光和硬光。例如，在拍摄人像时，可以使用柔光来营造柔和、温暖的氛围，而在拍摄风景或建筑时，则可以使用硬光来突出其立体感和质感。

此外，柔光和硬光在某种程度上是可以相互转换的，摄影师可以通过各种技巧和设备来控制光线的软硬程度，如使用反光板、柔光箱、遮挡物等来调节光线的方向和性质，以达到预期的拍摄效果。

比如中午时分的光线太强了，属于直射的硬光，如果想柔和点可以用反光板里面的柔光层过滤一次，或者直接用柔光布也可以。

室内棚拍的闪光灯+柔光罩打出来的光线是比较柔和的，想要硬朗点的光线，则可以把柔光罩换成雷达罩或者猪嘴罩，光线也会硬朗很多。

总之，柔光和硬光是摄影中不可或缺的元素，它们可以让摄影师创造出不同的视觉效果和情绪表达，使作品更加丰富和多样。掌握这两种光线的特点和运用方法，对于提高摄影技艺和创作出优秀的作品具有重要意义。