大家好，我是中医教授初杰。入伏之后，很多人莫名犯困、身体沉重、嘴里发黏......这是寒湿的症状。三伏天，虽然容易感染寒湿，但这也是除寒湿的好时机。但是对付寒湿，不一定非得吃药，还可以把药做成肚脐贴进行脐疗。肚脐是生命之根，具有先天修复力，直通命门；所以药性能从这个地方渗透到全身，能化掉一肚子的污浊、废水；能打通中焦，让身体更好地运转起来。

在诸多外用的方法里，脐疗算是比较简单有效的。准备的材料也比较简单，都是常见的。桂圆肉、花椒、艾绒，准备这三样。将花椒、桂圆肉捣烂，再加入艾绒，捏成丸状，还可以同时加一点蜂蜜，增强黏合度。晚上睡觉之前，把捏好的药丸塞进肚脐，整个脐贴就做好了。

桂圆、花椒、艾绒都是温补之物，当药力被身体吸收进去以后，能感觉到肚子里有一股暖意，就像太阳照在身上的感觉。可以改善阳气已经严重受损，虚不受补的情况。这个方子能够调理所有由寒湿引发的各种症状。包括一吃寒凉的或一冷一热的食物，就容易拉肚子或者整体身材不胖，但却有小肚腩或啤酒肚，肚子软胖而且摸上去凉。

这个方法虽然简单，但是最好在医生指导下操作，因为有些人在贴的过程中可能会感觉燥热，或者出现上火的情况。

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