曾经一个那么爱你的男人，有一天也会变得很绝情，有一句话很经典的解释了男人绝情分手的心理，其实绝情分手的本质就是他们也害怕在感情中受伤，为了保护自己免于伤害，便用绝情的方式来将你推远，而这种防御机制让你们的关系有了无数的可能性。
很多时候你们的意见呈完全相反的方向，他没有办法和你沟通，甚至在和你沟通的时候，还要面对你激烈的情绪对抗，面对的是你不理智状态下的回应，他们不得不开启防御机制。
从事情感行业10余年的时间，老师接触过太多分分合合的案例，关于男人分手的心理以及他们在感情中的需求，怎么样让一个绝情提分手的男人回心转意，有太多可以和大家分享的了。
我从这些案例中总结出最精华、最有效也最简单可执行的分析与方法，和大家共享，相信会给你的挽留带来一些启发和帮助。
一、为什么分手的时候，男人更愿意和你讲道理
相信很多男生都知道不要和女生讲道理，要先安抚女生的情绪，但是大家有没有想过？男生的思考和行动方式就是逻辑、道理和结果导向，他们不擅长情绪，他们处理起情绪来是很消耗能量的。
他们更愿意逻辑和事实把事情解决完，而如果你要求他一味顺着你、哄着你把事情解决，总有一天你们之间的关系是要出问题的。因为在他一次次哄你的过程中，你是爽了，但是他在不断消耗自己的能量。
他会觉得心累，在这段关系中他也就没了快乐可言。当一段关系让他极度不舒适的时候，本质上来说这个男人在心里已经和你分手了，这就是冷暴力的一个来源。
既然我没办法解决我们的问题，我也没办法哄好你，那干脆直接在物理空间上隔绝开来——这种理性的防御机制最少在男人看来是可以解决他们的困扰的，他们用冷暴力去解决了短期与长期的困扰，既可以避免面对你负面情绪的爆发，也能避免消耗自己的能量，不再用讨好的方式去对你。
二、为什么男人会拉黑删除你的联系方式
男生分手时一般不会主动拉黑删除女生的联系方式，所以当他们能主动拉黑删除你的时候，就说明你在他这里，已经成为了一个“困扰”。
这个“困扰”到底是什么呢？只有弄清楚这一点，你才能明白为什么会分手以及怎么样和好。
首先在分手初期，你的死缠烂打会形成一个连锁反应——男方会产生恐惧。恐惧什么？恐惧这件事情，会无休无止下去，你会用各种方式让他不开心，他非常担心这种事情会不断的影响他的情绪。
男人都是特别怕麻烦的生物，因为作为一个男人，除了爱情，他还有他的事业，他的生活，如果一件事情让他的情绪全面崩溃的话，他本能就会躲避，就会冷漠，甚至彻底拉黑删除你。
女生可能会觉得拉黑删除就是他不爱了，就是他很讨厌你。其实拉黑删除只是他当下的一个动作，驱动他做出这种动作的背后，则是“情绪”。
情绪，是人对外界客观事物的态度的体验，简单来说，就是人对外界事物的一种主观感受和内心体验，伴随着情绪，人的身体还会出现对应的生理上的变化，比如生气的时候面红耳赤、心跳加快、血压升高、呼吸急促等。
当情绪满足一定条件，就会上升为感情，比如喜欢、憎恶。
你们刚开始在一起的时候，他见到你就想笑，内心充满喜悦，呼吸急促，面色微红，这些都是爱情到来的证据。
但是，当你们分开的时候，却全然都不再是这样的心情，取而代之的则是厌恶、愤怒、嫌弃，你还指望他像之前那样爱你吗？肯定不可能，他跑还来不及呢！
所以别小看情绪这种看不见摸不着的东西，情绪要是爆炸起来，真的谁都挡不住。
就比如很多女生，分手的时候多是被气愤所影响，虽然明面上希望对方多关心爱护自己，但是语气和态度却是在把对方往外推。
“我这辈子绝对不会......”
“要是我再怎么怎么样，我就......”
多少人信誓旦旦说自己要怎么怎么样，但最后都被疯狂打脸呢？
这就是人性中的攻击性和征服欲
而男人，在攻击性和征服欲方面，表现的更强烈。
所以，有时候男人的“坚决”，是在表达攻击，来发泄不满，逼迫对方妥协。换句话说就是，既然你那么想和你在一起，那么我告诉你，我是死也不会和你在一起的——男人就是用这种方式来攻击对方，把自己内心压抑的愤怒、悲伤、不满等情绪一次性表达出来。
然而最可怕的是，在男生这种攻击性之下，女生会有一种错误的思维方式：排除万难，通过各种方式尽一切可能性与对方产生联系。一旦被对方拒绝或者被冷淡了，就会变本加厉，忍不住消息轰炸、电话轰炸，百般追问，这种对联系的渴望程度更加强烈，没有任何底线可言。
本来你们的关系还有缓和的空间，但到了男方这一步就会由原先的害怕、恐惧、心烦意乱，变成认为你就是一个彻底不讲理、没有素质的女人。
他会从“纠结犹豫分手的正确性”变为“真的想和你分手”，因为如果不离开你的话，可能一切都是无休止的。
三、建立正确的挽留认知
在男人眼里你的步步紧逼，不仅让他们失去了自由，更让他们失去了选择的权利还有好的情绪，所以说分手之后，如果你不但没有去寻找分手的原因，思考他为什么离开，反而变本加厉威胁他、逼迫他，继续用情感绑架对方，那么无疑会让他下定决心离开你。
很多时候，你付出了那么多努力去挽留他，最后无功而返，觉得是前任真的不爱了，殊不知，恰恰正是你“那么多努力”，扑灭了他回头的动力。
这个世界上，很多事情，包括感情，并不是我们用蛮力就能解决的。就像挣钱，你没日没夜拼命工作就会变成富翁吗？并不会，赚钱是需要认知、时运、能力的结合，是你对财富的敏锐嗅觉加上正确的操作策略，才能做到的。
感情也是如此。
其实我很理解分手后总是忍不住纠缠前任的这种心理，这也是大部分人在分手后会陷入的“思维误区”，觉得只有想尽一切办法与对方产生联系，他们才会记得我们，只有不停的刷存在感，对方才不会轻易忘了我们。
其实你太小瞧感情的力量，也太高估对方遗忘的速度。我们的记忆不是橡皮擦，不是说忘记就能立马忘记的，男人在刚刚分手的时候会觉得轻松、解脱，但过一段时间，单身期的空虚寂寞袭来的时候，他们还是会回忆起你们美好的曾经，会想到你的种种，也会偷偷打探观察你的现状，这也就是我们常说的“感情回溯期”。
但这种回忆是需要时间催化的，并不是马上就会回忆。
为什么我们在分手后会忍不住去联系前任？
其实这是由于幼年时期形成的不安全型依恋模式有关。那些有焦虑或回避型依恋的人很容易在分手后发生心理上的一系列退化，变回一个“没有理智”的婴儿，一旦被亲密的人抛弃就会认定，我不能离开他，我不能没有他，这样的声音不断在心中在脑海中回响。
就像婴儿与养育者的关系一样，只有紧密的联系在一起才会感觉到安全感。
在成年之后，另一半就会代替父母扮演“养育者”的角色，他们的分离就会唤醒你婴儿时期被遗忘被忽视的这么一个记忆与过程，所以说分手才会给你带来这么大的影响。
四、遇到男生绝情分手的情况应该怎么做？
所以越是在情绪冲动的时候，你越要让自己冷静下来，先恢复理智和清醒，看清局势再去想下一步怎么操作，切不可任由情绪驱使做出盲目纠缠的举动，这样只会进一步恶化你们的关系，让男方更加厌烦。
打个比喻来说，分手时的男人就像是三天三夜没吃饭的人，分手对他来说“吃饭”一样急迫，重获自由对他来说就是“食物”，但你偏偏不让他吃饭，那他会怎样？
他一定会更加叛逆想要获得食物。
有一句话叫做“欲速则不达”，与其把他逼成一身反骨，倒不如现在就满足他，把食物给他，他的那种渴望感反而会消失，同样的，他获得了自由，对自由的渴望感反而会没有那么深了。
在这个期间，我们应该做什么呢？
很多女生都习惯性把自己摆在受害者的位置，然后将所有的问题和责任都推到男人身上。
也正是这样的心理给了男人更加压抑的感觉，所以我们要思考一下自身的原因，这也是挽留关键的一步。
男人主动提出分手，大部分原因有3种：
第一种是你在这段关系中的价值不足，比如你身材走样、懒散消极、颜值降低等等，让他不甘心继续留在感情中，想要寻找更好的归宿；
第二种是对方在关系中的舒适感不足，比如女生太作太闹，控制欲强，让男人感觉到压抑和疲倦，或者是女生的一些言行伤害到了男生的自尊心；
第三种是涉及到原则和底线的问题，让男生无法容忍。
我们可以从上面这些原因去反思，认真复盘你们的关系脉络，想一想，他对你的态度是什么时候发生变化的？你是如何处理的？会给你们的关系带来什么影响，等等。
找出原因之后，你就要去改变，在反思中找到不断提升与优化的方法。
改变自身让对方不喜欢的缺点和不足，冲淡对方对你的负面认知，不断提升对方曾经喜欢你的优点，不断修补自己在感情中暴露出来的不足，让自己在原有的基础上变得更好，更有吸引力，更有价值，这是决定对方回头的关键。
五、面对有伤害的拒绝时，你应该怎么面对
分手后容易犯的第二种错误思维，就是在面对对方废物测试，也就是面对被对方冷淡或拒绝的时候，没有办法理智清醒的认识到这句话的意思。
比如说，有的女生会接到男生这样的信息：
你不要再来联系我了；
我们永远不要再见面了；
我希望你永远都不要再出现在我的生活中；
我求求你放过我吧；
......
是不是这样的话，就像一颗炸弹一样，对方一扔出来，你的世界就瞬间充满了绝望，完全的情绪崩溃，觉得，完了，真的没有一点可能了。
事实真的是这个样子吗？
我们往往会放大对方某一句话的分量，这样想的人其实是把对方神化了。他真的有那么厉害，现在说啥以后就永远是啥了吗？那他之前还说过永远爱你呢，现在不也分手了吗？
记住，很多话都是对方一时情绪上头大放厥词。狠心不是真正的无情，遗忘才是，沉默才是，冷淡才是。
你要明白，对方这些大放厥词的背后其实是绝望的情绪，而这种情绪其实都是希望的对立面。正因为希望没有达到，所以才变成失望，失望多了，也就成了绝望。
绝情的话越多，情绪过激的话越多，越证明他曾经有多么的爱你。
虽然是对方提出分手，但只要他对你们这段感情用了心，分手对他来说，痛苦程度丝毫不亚于你。只不过他们更为坚强，更善于坚守自己的情绪而已。
这时候你需要表现的是稳定，是支持，是理解，是宽容，是等待，是耐心，当他看到你如此稳定的反应时，他自然会感觉到你的改变，也会因此改变对你的认知，就有希望回头。
不要步步紧逼，不要再犯错误，如果你不知道怎么做才是对的，那一定不要凭自己的本能盲目行动。
