1995年出生于重庆市的赖雨濛，自幼便对音乐和舞蹈充满热爱。2014年，她凭借在青春励志剧《旋风十一人》中饰演拉拉队队长何心言一角，正式踏入演艺圈。剧中的她，以甜美的笑容和高人气的校花形象，赢得了观众的关注和喜爱，也为她的演艺生涯奠定了坚实的基础。

随后，赖雨濛在古装武侠剧《飞刀又见飞刀》中展现了她的多面性。虽然这是她首次尝试古装角色，但她凭借对角色的深刻理解和细腻的演技，成功塑造了一个温婉可人的女子形象，让观众看到了她不同以往的魅力。

同年，赖雨濛还参演了穿越网络剧《纳妾记第二季》，在剧中饰演了一个活泼可爱、机智过人的角色。她的表演自然流畅，将角色的灵动与俏皮展现得淋漓尽致，赢得了观众的一致好评。

2018年，赖雨濛在古装玄幻剧《火王之破晓之战》中饰演司水之神婳琤一角。这个角色不仅要求演员具备出色的外貌条件，更需要深厚的演技功底。赖雨濛凭借对角色的精准把握和精湛的演技，成功地将婳琤的温婉、坚韧与智慧呈现在观众面前，赢得了广泛的赞誉。

2019年，赖雨濛在电子竞技题材青春励志剧《全职高手》中饰演嘉世战队的成员苏沐橙。这个角色不仅让她再次挑战了全新的角色类型，也让她在电竞领域展现了自己的独特魅力。剧中的她，以精湛的演技和出色的表现，成功塑造了一个勇敢、坚韧、充满梦想的电竞女神形象。

同年，赖雨濛还主演了都市情感偶像剧《国民老公2》，在剧中饰演明媚乐观、善良温暖的软萌系千金乔安好。这个角色与她之前的形象有所不同，但她凭借自己的努力和天赋，成功地将乔安好的温柔与坚强展现得淋漓尽致，赢得了观众的喜爱和认可。

2020年，赖雨濛在青春热血战争剧《雷霆战将》中饰演战地护士韩岩。这个角色让她再次挑战了全新的角色类型和表演难度。剧中的她，以扎实的演技和真挚的情感，成功地将韩岩的勇敢、坚韧与无私奉献展现给观众，赢得了广泛的赞誉和尊敬。

除了电视剧领域外，赖雨濛还积极涉足电影市场。她主演了玄幻武侠电影《巩仙》和古装玄幻爱情电影《北游记之仙魂下凡》，并在这些作品中展现了自己更加成熟的演技和更加多元化的表演风格。她的每一次尝试都让观众看到了她不断进步和成长的一面。

除了在影视作品中展现自己的才华外，赖雨濛还积极参与各类综艺节目的录制。她曾参加湖南卫视的《花儿与少年第三季》和《快乐大本营》等节目，在节目中展现了自己真实自然的一面和幽默风趣的个性。她的表现不仅赢得了观众的喜爱和关注，也让她在综艺领域获得了更多的认可和机会。

回顾赖雨濛的演艺历程，她凭借自己的努力和才华在娱乐圈中逐渐崭露头角。无论是青春励志剧中的甜美校花、古装武侠剧中的温婉女子、电竞题材剧中的电竞女神还是战争剧中的战地护士，她都能以精湛的演技和出色的表现赢得观众的喜爱和认可。未来，相信赖雨濛会继续在演艺道路上不断前行，用更多优秀的作品和更加精彩的表演回馈观众的支持和厚爱。让我们共同期待这位清新佳人在未来的演艺生涯中绽放出更加耀眼的光芒！