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现代生活中,很多人可能都经历过胃痛,然而很少有人意识到,这背后可能隐藏着幽门螺杆菌的威胁。

幽门螺杆菌是一种高度传染的细菌,感染率全球范围内高达50%以上,尤其容易在家庭成员间通过共餐、共用餐具等行为传播。
南京的孙先生一家正是因为忽视了这种看似“普通”的细菌,导致全家相继感染。了解幽门螺杆菌的危害,并采取科学的预防措施,才能真正保护自己和家人的胃部健康。
胃痛背后的真相孙先生是南京一家建筑公司的项目经理,平时工作繁忙,生活节奏快。
因为工作压力大、应酬多,孙先生早已习惯了饮食不规律的生活。三餐经常凑合,特别是中午,常常匆匆解决。
由于长期饮食不规律,他的胃部时常隐隐作痛,但因为工作压力大,他从来没有太放在心上。
一天晚上,孙先生刚结束了一天繁忙的工作回到家中。晚饭是简单的外卖,他坐在餐桌前吃着,感觉胃部有些不适,肚子隐隐作痛。
妻子问他是不是又吃坏了肚子,孙先生摆摆手:“可能是今天中午吃得太油了。”他

然而,接下来的几天,胃痛的症状并没有消失,反而变得越来越频繁。尤其是每天早上起床,胃部总有一阵烧灼感,有时甚至吃完饭后还伴随着反酸。
他开始觉得问题可能不只是简单的胃部不适,情况比他想象中更为严重。
周末,孙先生决定去医院做一次检查。他走进医院,挂了消化科的号。很快,轮到孙先生进诊室,医生仔细询问了孙先生的症状后,建议他进行胃镜检查。
检查当天,孙先生躺在检查床上,胃镜缓缓插入他的食道,监视器上可以清楚地看到他的胃部。
经过一番检查,医生告诉他,他的胃部有轻微的炎症,可能是幽门螺杆菌感染引起的。医生建议他做一个幽门螺杆菌的呼气试验,以进一步确认。
呼气试验结果很快出来了,孙先生果然感染了幽门螺杆菌。听到这个结果时,孙先生有些诧异。
幽门螺杆菌,这个名字他之前听说过,但并没有太多了解。

医生告诉他,这种细菌是导致胃部炎症、溃疡,甚至可能与胃癌相关的病菌,具有较强的传染性,尤其是在家庭成员之间很容易通过共餐或共用餐具传播。医生建议,孙先生的家人也应接受检查,看看是否有感染的风险。
孙先生有些迟疑,但还是回到家后跟家人说了这件事。
妻子和儿子起初并不觉得自己有什么不适,但在孙先生的坚持下,他们还是一同去了医院。令全家人都没想到的是,经过检查,孙先生的妻子和儿子也被确诊为幽门螺杆菌感染者。
虽然他们没有像孙先生那样有明显的症状,但医生警告说,幽门螺杆菌的感染常常潜伏在体内,不及时处理可能会在未来引发更严重的胃部疾病。
一家三口回到家后,气氛有些沉重。医生解释了感染的风险,并开了药让他们一起治疗。
三联疗法的药物必须按时服用,虽然药片不大,但每天按时服药对全家来说都不算轻松。
孙先生的儿子是个高中生,正是学习最紧张的时候,每天的学业压力很大,还要按时吃药,让他有些抱怨。孙先生和妻子也感到有些麻烦,但他们明白这是必须坚持的治疗。
治疗过程持续了几周,孙先生一家每天按时服药,饮食也开始变得清淡有规律。

孙先生把家里的筷子和餐具都做了区分,每个人有了专用的餐具,吃饭时也尽量使用公筷,避免交叉感染。
治疗期间,他们都经历了一些轻微的不适,尤其是抗生素的副作用让他们感到胃部不适和头晕,但为了彻底清除幽门螺杆菌,全家人坚持了下来。
几个月后,复查结果显示,孙先生一家三口的幽门螺杆菌感染都得到了控制,治疗算是成功了。
尽管经过了治疗,他们一家恢复了健康,但他仍然不禁思考,幽门螺杆菌是如何感染到自己和家人的?平时看似简单的卫生习惯,如用餐时的共用餐具、饮食不洁等,是否就是问题的根源?
幽门螺杆菌感染症状幽门螺杆菌的感染常常表现为胃部不适,但症状的严重程度因人而异。
有些人可能完全没有任何症状,而另一些人则可能会经历明显的胃部疼痛和消化不良。以下是幽门螺杆菌感染的常见症状:

胃痛:感染者最常见的症状是胃痛,特别是在空腹时,这种疼痛可能会更加明显。幽门螺杆菌会破坏胃黏膜,导致炎症,从而引发疼痛。
胃灼热和反酸:感染者常常会感到胃部烧灼感或反酸。这是因为胃酸过多刺激了受损的胃黏膜,造成不适。
腹胀和嗳气:感染后,消化不良的情况加剧,导致腹胀和频繁的嗳气,这些症状表明胃的消化功能受到了影响。
恶心和呕吐:部分患者可能会感到恶心甚至呕吐,尤其在进食后。胃黏膜的炎症导致胃部反应敏感,这会增加这些不适感。
食欲减退和体重减轻:持续的胃部不适和消化问题可能会影响患者的食欲,导致体重减轻。
黑便或血便:在感染严重的情况下,幽门螺杆菌引发的胃溃疡可能会出血,患者可能会发现大便颜色变黑,或者出现血便的情况,这是需要立即就医的严重症状。
尽管幽门螺杆菌的症状多种多样,但并非所有感染者都会表现出明显的不适症状。正因为如此,很多人可能已经感染多年却毫不知情,直到症状恶化或进行健康检查时才被发现。

以下是几种常见的传播途径:
共用餐具:家庭成员或密切接触者之间共用餐具、筷子或勺子,是幽门螺杆菌最常见的传播方式之一。
未洗净的食物和水源:被污染的食物和水源也是幽门螺杆菌传播的途径之一,细菌就可能通过介质进入人体,引发感染。
不洁的公共餐具:在一些餐厅或公共场合,餐具的清洁不彻底,也可能成为传播幽门螺杆菌的途径。
接吻或口对口喂食:通过密切接触,如接吻或父母与孩子之间的口对口喂食,也可能将幽门螺杆菌传递给对方。
不良卫生习惯:如果在饭前或如厕后未能彻底洗手,幽门螺杆菌可能会通过手部传递到口腔,导致感染。
幽门螺杆菌的预防措施尽管幽门螺杆菌感染十分普遍,但通过采取一些合理的预防措施,可以有效降低感染的风险。以下是六个有效的预防方法,帮助减少幽门螺杆菌的传播和感染:

1、推行分餐制
在家庭或集体用餐时,建议实行分餐制或使用公筷、公勺,避免共用个人餐具。
这一习惯不仅能够减少幽门螺杆菌的传播,还可以防止其他传染病的交叉感染。家庭成员尤其应注意餐具的卫生,每个人都应有自己专属的餐具,定期消毒。
2、保持良好的个人卫生习惯
饭前便后要勤洗手,尤其是接触到未经清洗的食物或可能受污染的物体后。使用肥皂或洗手液彻底清洗双手,确保手部的卫生状况。
对于幼儿,应教育他们养成饭前洗手的好习惯,避免用手直接接触嘴巴或食物。
3、确保食物与水源的清洁
食物和饮用水的安全是预防幽门螺杆菌感染的重要措施之一。
蔬菜和水果在食用前应彻底清洗,尤其是生吃的食物。肉类和鱼类则应充分煮熟,避免食用生肉或半生熟的食物。同时,确保饮用水来源的安全,避免饮用未经处理的生水。

4、戒烟限酒,减少刺激性食物的摄入
吸烟和过量饮酒会破坏胃黏膜的保护屏障,增加幽门螺杆菌的感染风险。
此外,长期食用辛辣、油腻、酸性强的食物也会对胃部造成刺激,削弱胃部的防御功能。因此,戒烟限酒,减少刺激性食物的摄入,有助于保护胃部健康,预防幽门螺杆菌的侵害。
5、定期体检,及时治疗
如果家中有人被确诊感染幽门螺杆菌,其他家庭成员应及时进行检查,尤其是在家庭内部有密切接触的情况下。
定期进行体检有助于及早发现幽门螺杆菌感染,防止感染进一步发展为慢性胃病或胃溃疡。
确诊感染后,应严格遵循医生的治疗方案,坚持使用抗生素和胃黏膜保护剂进行标准化治疗,避免细菌残留。
6、注意公共场所的卫生
在外就餐时,尽量选择卫生条件良好的餐厅,注意餐具的清洁卫生。

若怀疑餐具不干净,可使用自备的筷子和勺子。避免在卫生条件不佳的地方饮食,尤其是在户外活动或出差时,随身携带清洁的餐具或消毒湿巾。
总结幽门螺杆菌的高感染率提醒我们,日常生活中的一些不起眼的习惯,如共用餐具、不洁的饮食等,可能正在无形中危害我们的健康。
预防这种细菌感染并不难,关键在于良好的卫生习惯、定期检查和合理的饮食方式。
通过分餐制、保持清洁的个人卫生、戒烟限酒以及规范的治疗,可以有效避免幽门螺杆菌的侵袭,减少疾病带来的痛苦。

健康从生活中的小细节开始,早日改掉不良习惯,才能真正远离疾病的困扰。
信息来源:《科学就医我行动 | 幽门螺旋杆菌感染,怎么查?怎么治?怎么防?》健康北京
《幽门螺杆菌感染,到底该咋办?》新华网
