血不足举而不坚，气不足坚而不久，中医一招帮你调理。

血不足举而不坚，气不足坚而不久，中医一招帮你调理。

·首先血不足举而不坚，宗筋之所以不疲软离不开血的滋养，而肝既主筋又藏血，所以疲软问题多与肝有关。

→比如肝血不足无法充盈，阳道就会出现不坚硬的问题，伴有四肢麻木、眼睛发干、头发干枯地像草等，这时候调理要以补肝血为主，参考四物合剂。

→再比如肝气郁结堵塞了阳道，气血很难过去也容易疲软，伴有胸闷、经常唉声叹气、情绪不稳定等，调理上重点疏肝解郁，例如柴胡舒肝芄。

·其次气不足坚而不久，这里的气多指的是肾气，因为肾气有固摄的作用，肾气虚固摄无力就容易时间短，伴有小便多、腰发酸、精神差等，调理上以补益肾气为主，像济生肾气丸。