大家可以关注我的微”新“公众”好“：温和讲述渐冻症，了解更多关于渐冻症的相关内容。

秋末渐去，冬日将至，天气逐步转凉，对于渐冻症患者而言，此阶段更需格外审慎应对。王世龙医师为我们详细讲述渐冻症患者在关节保护以及营养补充方面需留意的要点。

一、关节保护之要诀

渐冻症患者的关节保护至关重要，尤其是在秋末冬初这一特殊时期。防寒保暖乃首要。寒冷的天气会使关节的不适显著加重，因而保暖工作刻不容缓。膝关节作为人体较大且极易受寒的关节部位，渐冻症患者可选用保暖性能卓越的护膝，比如羊毛材质的护膝，其质地柔软且能高效阻挡冷空气的侵袭。对于手部关节，患者可佩戴厚实的手套，手套内层以柔软的绒布材质为佳，如此既能确保手部关节温暖舒适，又不会对皮肤产生刺激。适度活动亦关键。尽管渐冻症患者的身体活动能力受到限制，但恰当的关节活动对维持关节功能大有裨益。家人或护理人员可辅助患者开展关节活动。以肘关节为例，每日可轻柔地协助患者进行屈伸动作，每次屈伸 10 至 15 次。针对髋关节，可缓慢地进行外展与内收动作，每个动作重复 5 至 10 次。这些简便易行的活动能够有效防止关节长时间处于僵硬状态。

正确体位不可忽。正确的体位对于关节保护意义非凡。当患者卧床休息时，需留意避免关节长时间遭受压迫。例如，可在脚踝处放置一个小巧的枕头，使脚踝维持自然的角度，以防踝关节变形。患者坐在椅子上时，应确保座椅高度适宜，保证双脚能够平稳地放置于地面，膝盖与髋关节保持水平状态，如此可减轻腰部与下肢关节所承受的压力。二、营养补充之要点营养补充对渐冻症患者的健康状况起着决定性的作用。

优质蛋白质不可或缺。蛋白质是身体细胞修复与生长的关键原料，渐冻症患者务必补充足量的优质蛋白质。瘦肉是优质蛋白质的理想来源之一，如鸡肉，其富含多种人体必需的氨基酸，且易于被人体吸收。患者可将鸡肉制成鸡肉泥或熬成鸡汤食用，以方便吞咽。蛋类同样是优质蛋白质的重要来源，鸡蛋营养丰富且价格亲民，可做成鸡蛋羹，这种形态契合渐冻症患者的吞咽能力。

维生素与矿物质需充足。新鲜的蔬菜和水果能够为患者提供丰富多样的维生素和矿物质。例如西兰花，其富含维生素 C、维生素 K 以及膳食纤维。维生素 C 有助于提升免疫力，维生素 K 对骨骼健康颇为有益。患者可将西兰花煮熟后切碎食用。香蕉是富含钾元素的水果，钾对于维持肌肉和神经的正常功能极为重要。鉴于香蕉质地柔软，患者可直接食用。

健康脂肪与碳水化合物供能量。健康脂肪和碳水化合物能够为患者提供充足的能量。坚果类食物蕴含丰富的健康脂肪，如核桃，其富含不饱和脂肪酸，有助于维持身体正常的生理功能。不过，需留意坚果的颗粒大小，对于存在吞咽困难的患者，可将坚果研磨成粉后食用。全谷物食品是碳水化合物的优质来源，像燕麦片，它还含有膳食纤维。患者可将燕麦片煮成粥食用。