在爸爸妈妈的育儿过程中，可能会和姥姥奶奶们有很多的观念冲突，他们总能冒出许许多多的偏方、老经验，虽然他们的初心是好的，但有的时候却真的是在害娃，爸爸妈妈们必须坚定自己的立场，面对这些老观念一定不要动摇。

第一，要给娃吃盐。理由：不吃盐没有力气；不加盐的食物没有味道，孩子不爱吃

不同年龄的宝宝对每日钠的需求量不一样，7-12个月宝宝，钠的每日摄入量是350mg，换算成盐是0.9g。但是补钠跟吃盐可不一样。宝宝平时吃的好多食物都能提供足够的钠，例如，一个鸡蛋含钠71mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg。因此，不用担心宝宝的钠摄入不够，超标的可能性更大。

还要注意的是，别轻信“儿童肉松、儿童酱油、儿童泡面”等，有一些婴幼儿食品的含钠量可能比成人食品的还要高，一定要记得看成分说明。

第二，给宝宝喝米汤，用米汤冲米粉、泡饼干。理由：米油赛黄金

米汤的主要成分就是水，我们早上喝一碗粥当下觉得特别饱，但是很快就会饿了，这是因为米汤在胃里面占了肚子，又没有多少营养成分。没有营养还好，最重要的是，米汤中砷含量很高，如果长期摄入，有可能导致慢性疾病，甚至致癌。

煮大米时，米汤中会进入一半左右的砷，米里面的营养成分还保留在米里。因此，给宝宝吃粥是可以的，米汤就算了吧。

第三，用果汁、菜汁替代水。理由：可以补充维生素，有营养又好喝

有些家长还没开始添加辅食就给孩子煮蔬菜水喝，他们认为蔬菜富含维生素，喝菜汁既能补水又能补充维生素。可实际上，维生素没补到，倒是把蔬菜上的农药残留以及草酸给宝宝喝了。

果汁，即便是鲜榨果汁也没什么好处。

1）果汁比较甜，经常给孩子喝果汁，孩子会拒绝喝白开水。

2）果汁里面的糖会引发龋齿，此外如果糖分摄入太多，身体不能吸收，就会经由肾脏排出，使尿液发生变化，长此以往会使肾脏发生病变；

3）果糖如果过量会影响铜的吸收，而缺铜可能会使宝宝腹泻、厌食、影响宝宝的身体发育。

4）工业生产的果汁，添加剂太多了，对宝宝危害更大，宝宝更不能喝。

因此，还是给宝宝吃新鲜的水果吧，既保留了水果的清甜美味，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

第四，排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤。理由：骨汤能补钙，美味又营养

不论是鸡汤还是骨汤、鱼汤，虽然这些汤很好喝，但是孩子生长发育所需要的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素等大部分仍保留在肉里。此外，煲汤时间越长，营养成分越低，汤里面所含嘌呤含量很高，过量的嘌呤会造成高尿酸，可能会引发痛风和结石。