年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。当读到杜甫的这首诗的时候，大概大家也就知道，今年的冬至，如约而至。明日是冬月的廿一，也是公历的12月21日，它是四时八节之一，也是最早被测定出来的节气之一，古人对这个节日相当的重视，一度把它和岁首相挂钩，甚至还有“冬至大如年”的说法。

为啥古人这么看重冬至节气？

这是因为冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环。冬至是一个吉日，过了冬至白昼一天比一天长，太阳回升，是一个太阳直射点往返循环的开始，应该庆贺。《汉书》当中就有写到：“冬至阳气起，君道长，故贺”。

另外，根据《月令七十二候集解》中说：“十一月(农历)中，终藏之气，至此而极也。”《恪遵宪度抄本》说：“日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至。‘至’者，极也。” 也就是说这个时候，是阴阳转换的关键时机，冬至一阳生，说的就是这个时候。

当然，它也有一定的历史原因，在殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节实质上相当于春节。《晋书》上记载就有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦”。

冬至日的习俗有哪些？在民间冬至日这天，南北有不同的风俗，比如说北方人在这天要吃饺子，南方人在这天吃馄饨汤圆会比较多，当然不同的地方，饮食也不完全相同，在我们老家，冬至这天还会吃糍粑、红豆等。

明日就是正式进入冬至节气了，那么应该要注意一些什么呢？建议中老年：1不说，2不做，3不空，4不吃，顺利过冬节，下面我们就一起看看具体指的是什么？

冬至1不说：骂人的话

很多的中老年人，有一个不好的习惯，老是喜欢去骂人，在这里还是要提醒一下大家，冬至节这天，它是一个值得庆贺的日子，也是一个祭祖的日子，不要去骂人，管好的自己的嘴巴。

这个其实也是为了能够讨个吉利，你不管是骂别人，还是自家人，多少会让人不舒服，甚至对你很有意见。

冬至2不做：送鞋子给别人

冬至自古以来，就有送礼的一个习俗，馈赠礼物，以庆贺冬至节的到来，但是这里还是要提醒一下大家，你在送礼的时候，一定要注意，不要送鞋子给别人，以免造成误会。

鞋子，有邪气的寓意，也就是说把不好的东西送给别人，那么当人们收到这样的礼物，自然也会不开心。

冬至3不空：空着肚子

平时的一日三餐，你或许没有规律，但是在冬至这天，我们必须要知道，填饱肚子，这个就是“填穷坑”，也就是寓意着后续可以顺顺利利，不用为吃的担忧，家里富裕有余。

当然这也是对未来美好生活的一种期盼，希望在新的开始，能够顺顺利利，接下来的日子当中，可以有所收获。

冬至4不吃：鸡肉

冬至这天，最好还是不要去吃鸡肉，尤其是中老年人。鸡肉具有温热性质，容易助热生痰，使阳气外露。

冬天本来就需要把阳气收藏起来，如果吃了鸡肉，会让阳气散失，还可能增加体内的火气和邪气，导致各种不舒服的情况出现。

明日就是冬至节气了，我们在饮食上，一定要格外的注意，同时也要遵循传统，也算是为了一年的开始，讨个好彩头，能够在以后的日子当中，顺顺利利。