口袋心理学小课堂—说话快慢要适中

心理咨询师陈实 2024-10-28 10:34:27

要想对谈话的内容进行很好的控制,就必须要掌握好语速的快慢,太快或者太慢都是不好的,只有做到语速适中,才能体现其更完整性和实效性。

一家大报社的广告部经理给一位语言培训专家打来电话,请他给其手下的一位员工保留一份工作,并向这位专家抱怨道:“她已40多岁,并担任我的秘书 15年之久,我很喜欢她的工作,可是她说话的速度快得令我紧张不安、无法跟上。对她的语速问题几年前我不会像现在如此在意,可是随着工作压力与负担的加重,她的声音对我的刺激也愈来愈大。我并不想辞退她,可是要是她说话不放慢速度,我只好让她离开,以保持自己神智清醒。”

事实上,说话的快慢确实可以通过练习来调适,声音的调适具有双重因素,如果你说话的速度太快,下列几点可使你减慢速度,反之亦然:

(1)从1数到10,第一次5秒钟说完,第二次10秒,第三次20秒。

(2)经常练习高声朗诵报纸上的文章,先用铅笔将你认为要连贯的字词做个记号,朗读时,同时移动铅笔,引导你的声音。要是你觉得自己平常说话的速度太慢,就加快一些;要是太快,就放慢些。

(3)以录音机录音,然后倒回重放,检查自己的速度,是否流畅?是否跳跃停顿?

(4)录下一些好的新闻报道,试着模仿播音员的播音。

有时,我们还可以发现,即使是同一个国家的人,他们讲同一种语言,不同地域的人说话的速度也不一样,某一速度对南方人十分恰当,但到了北方,就显得太快了。

有一位销售员,他发现自己经常无法把要说的话在限定的时间内说完。他也许行驶了100里的路程赶到一位顾客家中,后来却只有15分钟介绍自己的产品。他发现自己最大的困难之一是如何组织自己应该说出的话。后来,他请教一位语言专家,专家听了他的情况之后,建议他从学会调整自己的速度开始。在他开始练习调整声速之前,一般人只需要10分钟便可轻易讨论完的问题,他却要花15分钟。通过训练,他可以在10分钟内有效的讨论别人要费20分钟的问题,他可以随意的加快或减慢速度。

一旦你控制住了自己的语言,它就会乖乖地听你驾驭了。你可以试慢自己的速度,以满足听众的需要;你可以根据一天的工作安排、听众的类别、当时的气氛等因素来调整自己说话的声音、说话的速度,以应付不同情景的需要。

不论您是希望花时间和精力深入学习心理学,希望将心理学应用到自己的生活中去,还是希望用心理学帮助他人,关注我,让我们在《口袋心理学小课堂》获取到关于心理学这门学科的全貌,我将用浅显易懂的文字,对这门学科做一个简单介绍,希望碎片化的时间里,获取到您所需要的东西。

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