我接诊过好多女同志，她们查出卵巢早衰后，就开启各种 “折腾” 模式。有的一听说激素疗法，立马每天按时按点服用雌激素、孕激素，可吃了大半年去复查，AMH 值（抗缪勒管激素，评估卵巢储备功能指标）没啥变化，卵泡发育依旧不良，备孕之路困难重重。

这时候就慌了，心里犯嘀咕，是不是药剂量不够？打算明天加量试试。折腾许久，疲惫不堪，甚至绝望地觉得和宝宝无缘了。

结果加大药量后，监测排卵还是不理想，卵泡要么长不大，要么长一半就萎缩了，雌激素水平也低迷，到底咋回事？是药不灵，还是得不断试新药才有希望？

认为只靠西药就能顺利备孕，太天真了。

如今卵巢早衰的姐妹越来越多，不管吃调理内分泌西药，还是用促排卵针，受孕概率都不高，患病 2 年以上的，要是每月能监测到 1 - 2 次优势卵泡发育，雌激素水平较环境，就很不错了。不信问问生殖专家，备孕达标容易吗，啥算达标。

我曾接诊过这样一位患者：

张女士，36 岁，结婚 3 年一直备孕无果，检查后发现卵巢早衰。她的 AMH 值仅 0.5ng/ml，远低于正常生育年龄女性水平，月经周期紊乱，有时两个月才来一次，月经量也极少。一开始，她听闻西医治疗见效快，便在医生建议下服用促排卵药物，同时补充雌激素，满心期待能快速受孕。

可连续治疗 8 个月后，复查结果令人沮丧，AMH 值几乎没变化，监测排卵发现卵泡发育依然不佳，优势卵泡数量少且质量差。张女士心急如焚，甚至怀疑自己是不是这辈子都没机会当妈妈了。

无奈之下，她找到我寻求中医帮助。我详细了解张女士的情况后，开始为她制定个性化的调理方案。

饮食上，遵循 “药食同源” 原则，建议张女士多吃黑芝麻、核桃、桑葚等补肾填精食物，还贴心地教她一些简单易做的食谱，让这些食物能变着花样融入日常饮食。

同时，提醒她务必避开生冷、油腻、辛辣食物，因为这类食物易伤脾胃，而脾胃是气血生化之源，只有脾胃强健，气血充足，才能滋养卵巢。

运动方面，根据张女士的体力状况，为她量身定制了运动计划，推荐她每天练习八段锦、太极拳这类舒缓养生运动。

中药调理更是重中之重，我依据中医的辨证论治，仔细判断张女士属于肝肾阴虚兼气血亏虚体质。

于是开方时，选用女贞子、旱莲草、枸杞子等药材滋肾养肝，补足肝肾之阴，为卵巢提供充足滋养；同时搭配黄芪、当归、熟地黄等补气养血，为卵泡发育筑牢根基。

就这样，张女士在我的悉心指导下，坚持调理了大半年。期间，每三个月复查一次，令人欣喜的是，她的身体状况逐渐改善，月经慢慢规律起来，周期稳定在 30 天左右，月经量也趋于正常。

卵泡发育越来越好，监测到的优势卵泡数量增多、质量提升，AMH 值回升至 1.37ng/ml。又过了几个月，张女士传来喜讯，她成功受孕，如今已顺利生下一个健康可爱的宝宝。

现在，张女士每年换季时，还会按照我的建议微调中药方巩固身体机能，那些曾经用过的西药、促排卵针，早已被她抛之脑后。

像一些促排卵药，虽能刺激卵泡发育，但长期使用容易让卵巢过度刺激，引发各种不良反应，要是用了还没效果，那就得反思是不是方法不对了。

想成功备孕，选对药物辅助，日常饮食、运动管理至关重要。就算调理后受孕，孕期产后也要保持健康生活，做到什么都可以吃，什么都不多吃，像高糖、高脂肪的食物尽量少吃，富含蛋白质、维生素、矿物质的食物适当多吃。

所以，你觉得是卵巢早衰备孕太难，还是没找对方法呢？