现在这个高科技时代，难免会有人用高科技设备动歪脑筋，去监视、监听别人，如果你的手机出现通话质量莫名变差，经常听到噪音和回声，手机电池耗电速度还变快，那你要小心了！这些都是被监听的迹象。

但是该如何判断自己是不是真的被监听了呢？以下10个方法能够辨别手机有没有被他人监听，快去自查你有没有被人监听吧~

1、给自己的号码电话，如果自己能打通，说明被监听了。

2、连续多次在拨打的时候，通话被主动切断，在对方并不知情且自己也没有按挂断，那就说明可能被监听了。

3、出现按键缓慢持续2-3秒，需注意近期是否有下载过不明应用出借、丢失等情况，如果是，那就说明可能被监听了。

4、手机莫名变卡顿，将app卸载手机内存依然显示占内存过多。

5、通话中留意音质，如出现电流杂音较多，且容易出现杂音，那可能就是被监听了。

6、倘若连续几周时间里，通话中手机经常出现嘈杂音或噪音，那99%是被监听了。

7、通讯录里莫名多了好几个陌生号码。

8、进入手机后台程序管理，查看运行的程序里是否有可疑程序，如果有，被监听的可能也很大。

9、将手机关机，使用另一个手机打电话，20秒后出现提示“您拨打的号码是空号”，就很有可能是被监听。

10、手机流量话费在没有过多使用的情况下，莫名增多，需要小心。

如果发现自己可能被监听了，应该立即采取措施保护个人信息安全，可以采取以下措施：

1、更改密码

尽量更改登录在手机上相关APP的密码，包括银行账户、社交媒体和其他重要的账户，确保这些密码是复杂独特的，以防各种诈骗。

2、使用隐私加密保护软件

可以使用蝙蝠、壁虎等APP来保护自己的隐私安全，这类软件采用了端到端加密算法，能够确保信息不被第三方窃取，除此之外还有很多保护隐私的功能，如设备锁、预设密信和双向撤回等。

预设密信开启之后，必须输入了双方提前设定好的暗语，才能进入指定聊天框查看消息内容。

3、寻求专业帮助

如果遇到被监听，首先不要慌张，以免打草惊蛇，最好咨询专业的信息安全专家或报J，以获得更好的建议和指导。

如今这个互联网时代，就算发现自己被监听了，最重要的是保持冷静，并及时采取措施来保护自己，同时还要加强个人信息的保护，避免再次被监听。