大家好，我是刘医生。今天，想跟各位聊聊咱们身体里特别重要的一个器官 —— 脾。不管您现在是想着要补补脾，还是健健脾，又或者是想醒醒脾、升升脾，看完这期内容，相信您心里能透亮不少。

先来聊聊一个关键前提，咱们说的这些操作，都得建立在脾虚的基础之上。可这脾虚啊，也不是单一的情况，不同的类型对应着不同的症状，那治疗方式自然也得跟着变。

就说有些上班族吧，刚踏进办公室，还没开始干活呢，就感觉累得不行，啥也不想干。到了吃饭点儿，也提不起兴致去吃饭，压根就没胃口，还总觉得肚子胀胀的，上厕所时大便不成形。这就好比脾就像一辆快没油的小汽车，急需 “加油” 了，这时候得补脾，像黄芪、党参这类药材就挺合适。

上班族除了上面这些症状，可能还得面临大肚子的困扰。您肯定见过这样的年轻人，四肢看着不胖，可肚子那块却明显突出，腰腹上的赘肉就像身上挂了个游泳圈。这其实是脾虚了，身体里的痰湿、积食没能及时排出去，都积攒在那儿了。这时候得健脾，用白术、陈皮就行。白术能健脾补气、燥湿利水，陈皮能理气健脾、燥湿化痰。白术和陈皮搭配起来，就能把身体里的痰湿给祛除掉，从而达到健脾的效果。

说完补脾、健脾，咱们再来看看醒脾。大家一看到 “醒” 这个字，大概就能明白个大概意思，就是得让那懒洋洋、浑浑噩噩的脾赶紧醒过来，打起精神好好工作。那啥能醒脾呢？当然是香气啦！所以醒脾可以用香附、檀香这类带有香味的药材。香附能疏肝理气，檀香能醒脾畅中、开胃进食。把这两者结合到一起，就有理气醒脾的作用。对于肝气郁滞、脾胃失和引起的胸胁闷胀、暖气叹息、不思饮食、胃脘疼痛等不适症状，效果还挺不错。

最后咱们来讲讲升脾。大家都知道，在中医理论里，脾主升，胃主降，一升一降，身体内部才能井然有序，人也不容易生病。可要是该升的不升，该降的不降，那身体可就出问题了。比如会感觉脑袋懵懵的，不灵活，像胃下垂、脱肛这些症状都可能冒出来。这时候，升脾就特别有必要了，而升麻升脾的效果就挺好，这主要得益于升麻药性具有升浮之性。

好了，今天的分享就到这儿了。不过要提醒大家，中医讲究辨证治疗，如果您有相关需求，最好还是先经过专业医生的辨证。咱们下期再见！