夏季的天气非常炎热，在不同的环境中比起其它的季节细菌也多了起来。幼儿在夏季受气温的影响抵抗力较差，脏腑娇嫩。同时，幼儿又喜好户外运动，稍不注意，就容易生病，所以，作为监护人需要掌握一些的幼儿夏季保健知识：

一.控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。

二.提倡孩子多喝白开水 ，各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能。对于食用冷食、冷日本传统服装饮之后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食要温必要时，还应喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品等。

三.饮食要讲究营养均衡 ，夏季孩子的饮食也应多样化避免单一清淡，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。不偏食，平均摄取6大类食物，并且建立良好的饮食习惯。

四.讲究卫生，防病入口。小儿抗力差，病邪容易从口而入，注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。

五.、午睡时间不宜太长，夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但幼儿白天睡眠超过80分钟后，如果此时突然醒来会有强烈的不适感。

六.对于口渴、嗜卧的小儿可以制作荷叶冬瓜汤具体做法是：嫩荷叶1张，鲜冬瓜(切块)500g，煮汤；对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥来代替，能够起到消暑祛暑的功效。

七.合理调配食品，有节制、有规律生活方式可以保证小儿脾胃功能健全的基本措施。小儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或过少。

八、大汗后不宜冲冷水澡 ： 孩子生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。因此，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

九、不宜长时间开放空调，空调时间太久会使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，引起上呼吸道感染及腹泻。