文字：望月听琴

作家贝尔纳曾说：

构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。

对于未知的事，人们会产生好奇心，这是驱使人们学习的动力。

同时，好奇也可能会伴随着恐惧与焦虑。

恐惧也好，焦虑也罢，都是人类的祖先赋予我们的情绪，也是为了生存，每个人必须具备的情绪。

面对未知的事物，我们缺乏安全感是完全正常的表现，因为谁也没有十足的把握。

因此这时候，恐惧对自我是一种保护。

“孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。”

——苏联高尔基

我们要承认，恐惧焦虑情绪的存在，但同时，我们也不能被其击垮。

人，总是要前进。

尤其是对于有理想，有追求的小伙伴来说，只有战胜恐惧，方能勇往直前。

前怕狼后怕虎，会耽误我们很多宝贵的时间与机会。

那么这时候，多多学习，用知识消除恐惧就非常重要了。

不仅要了解这个世界，了解身边的人和事，同时，对自己更要有一个较为全面的认识。

“对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”

——尼采（德国）

人最不了解的就是自己，远比我们了解他人更难。

并不是说，我们就无法看清自己了，而是在生活中，我们本就会不知不觉地就以自己的视角来观察这个世界。

这个过程，分散了人们留意自己的精力。

所以，一个人真正想要认真了解自己，也并不是做不到，就看想不想去花时间与精力。

找出自己性格的弱点与缺点，扬长避短，直面恐惧，战胜焦虑。

很多时候，我们的恐惧与担心都是多余的，因为很多事到最后并没有发生，就是发生了，结果也并非我们所想象的那么糟糕。

为什么？

因为很多时候，我们所恐惧的东西并不存在，是自己臆想出来的。

人的在焦虑的时候，大脑产生各种联想也是完全正常的，但同时，我们也需要努力提升自己的认知能力。

这个过程，就是一个不断学习的过程。

知己知彼，方能百战百胜。

当未知的东西减少了，我们就能分辨，哪些担心是有必要的，哪些担心是多余的。

当我们清楚地认识到，所担心的东西并没有那么可怕时，就能迈开步子，去实现人生目标。

而不是持续与自己进行无意义的内耗。

学习，也是一种对自我的挑战。

很多人面对害怕的人和事，会逃避，不想知道关于这些的一切。

逃避或许能让我们暂时在内心上获得安全感，但躲得了一时，却躲不了一世。

越是害怕什么，就越要去了解什么。

只有认清一些人，一些事的真面目，自己的把握也就越大。

恐惧是每个人都无法摆脱的情绪，会伴随每个人的终身。

由于每个人的经历不同，因此，害怕的事物也会不相同。

有人会害怕贫穷，有人会害怕生病……

人也是不断变化的生命体，不同的年龄段，恐惧的事物也会不一样。

学生时代可能会担心考试，上班后可能会担心社交，老了就会担心死亡，孤独……

不论是多么勇敢的人，也总有让自己害怕的东西。

克服恐惧与焦虑，是每一个人都需要面对的。

适度的担忧，有一定的正面意义，能提高我们的警戒，避免很多危险，同时，也能让人变得上进。

害怕贫困的人会努力挣钱，从而改善生活质量；

畏惧生病的人，会比其他人更关注健康，这种人得大病的可能性就会大大降低。

不过，物极必反。

当担忧的情绪过度了，就起不到这些积极的作用了，相反，还会成为成功之路的绊脚石，也会大大降低生活质量。

本来一个学生，在对考试适度焦虑的情况下，可以努力学习，然后在考下一次试的时候，取得进步。但如果紧张过度，就有可能发挥失常；

再比如，本来一个人，有一个明星梦，他很想去实现。但进入娱乐圈以后，他害怕成名后所面对的各种风险与压力，于是，总是不敢迈开前进的步伐，错失一次次良机。

可见，每个人都会恐惧、焦虑。

也正因如此，我们要学会把这种情绪变为前进的动力，而不是让其成为让我们停滞不前的阻力。

——完——