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去年某天晚上，我从医院坐电梯下楼，碰巧遇到两个医院的工作人员，她们从员工通道急匆匆地冲出来，我按住开门键，帮她们赶上了这一趟电梯，估计应该是下班了，虽然看上去很疲倦，但神态中显示出一些如释重负的逃离感。

电梯门缓缓关上的那一瞬间，两个人不约而同面对着电梯门深深地叹了一口气。我站在电梯里边，不知道她们是不是工作连轴转太辛苦了，还是遇到了什么委屈。

后来听其中一位医生说，某个医生经常把杂活儿都压给她们分担，一旦做不好，还要被批评。

而另外一个医生，就比较走运，因为在不同的科室，对方的领导没有那么严苛，因此过得要自在些。

走出电梯时，另一个医生安慰对方道：“哎，你也别太在意。

毕竟你们老师还能教你一些东西，哪里能奢求遇到既和颜悦色又肯带徒弟的师傅呢？”

听到这句话时，我深以为然。

工作本身也是一种修行，我们不能过于苛责别人，希望什么事情都顺风顺水，什么人都和颜悦色。

以平常的付出，很难有超额的回报，也很难得到别人的额外关注和支持。

将心比心，每个人都有自己的职责，时间和精力都是有限的。别人是悉心指导，还是随口指点，甚至是任由你自生自灭，都是别人自由的选择。

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记得以前和一个同事聊天，我问她，之前做过好几个岗位，经历过几任领导，最喜欢哪一个？

她说，最喜欢之前在某个单位的领导。

我询问具体原因，她告诉我，因为那位领导脾气最好，对他们几个下属都不错，几乎从不批评他们，有时候还会给他们带点小零食。

我又问她：“那位领导教给过你什么？你从他身上学到了哪些经验？”

她一下子愣住了，过了一会儿才抱怨说，这个领导什么都好，就是自己没有太大本事，做事情追求无过就是功，对下属虽爱护，但是在业务上无法起到太多指导，对下属也没有太严格的要求。

说实话，那段时间虽然过得比较自由，但后来一想，又觉得错过了几年大好时光。

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有一次我在餐厅吃饭，碰巧看到餐厅的一位员工在楼道那边唉声叹气。

被批评的员工愤愤不平，说主管总是故意针对她，别人也那样做，主管就当没看见，轮到她时就不行，就要挨批，还要被扣绩效。

另一位员工也不知道该怎么劝，只能陪着一起垂头丧气。

过了一会儿，被批评的员工叹了口气，然后挤出个笑脸，算是给自己暗暗鼓劲，重新投入到工作当中。

被批评自然让人难受，但是对批评的反思，将有助于我们更快成长。

我们经常喜欢猜测别人行为背后的原因，总在脑海里演绎，对方这个行为或者表现是不是针对自己？

一旦这样去理解，很容易在内心把别人划到“敌人”的阵营，设置了默认的对立情绪后，我们也很容易潜在地传递出现这种情绪，慢慢地，对方就真的成了对立方。

如果我们把脑海里想象的“别人的别有用心”，转变为对方也许比较笨、情商低、为人处世不周全，或者是没有时间和心思运用技巧来提升沟通的柔软度等等，你就能立刻理解对方了。

原来对方不是故意的，只不过是他没注意到自己的行为给别人带来的负面感受。

避免过度演绎，才能让自己活得更加通透。很多时候，我们的痛苦都来自于认为别人是可以改造的，可以感化的，实际上，也许是我们想多了。

我们很难改变别人，只能调整看待这个世界的视角。然后，尽可能地改变自己，因为这是我们唯一可以确认的事情。