我们平时所说的辐射，分为两种：电离辐射和非电离辐射。电离辐射在生活中是比较少有的，如医院的X光、CT放射、核辐射等，电离辐射对身体的伤害比较大。非电离辐射在我们生活中随处可见，如电脑、手机、平板、打印机、wifi等，非电离辐射对人体的伤害微乎其微。根据目前临床医学研究，并没有证据表明非电离辐射会导致孕妇流产、胎儿畸形等，有实验表明，像手机、平板这类电子产品的辐射是很微小的，小到甚至可以忽略不计。

什么东西对孕妇辐射大，电离辐射对人体的危害是最大的，所以孕妇怀孕期间要避免做X光等放射科检查。非电离辐射中，电磁炉辐射是比较大，对普通人没什么危害，但是对孕妈来说，还是尽量少用比较好。同时，孕妈妈要注意非电离辐射的叠加作用，尽量避免同时使用多种电子设备产品。此外，尽管电子设备产品虽然辐射很小，孕妈妈还是要控制使用电子产品设备的时间。要适当到户外活动活动，听听音乐，放松心情，看看书学习一些养育知识，为孩子的到来做好准备。

首先，日常生活中，东西的辐射量都是在正常范围内，像手机、电视、一般各种家电等，辐射量都是正常的，无需太过担心。家用电器中，有两个电器值得特别注意。一个是微波炉。微波炉工作的时候，最好别站在微波炉正前方，因为这时的辐射相对来说比较大。另一个就是，冬天取暖用的电热毯。我不提倡用电热毯，一是不安全，二是使用时间比较长，一般一开就是一个晚上，因为需要快速加热，也有一定的辐射量。所以，孕妇最好少用这两类电器。

其次，如果在医院的放射科工作的孕妇，可能就需要防辐射。我们都知道，放射科的射线因为要用于检查，辐射含量会大幅度增大。所以，如果不是在放射科工作的孕妇，也无需太过小心。怀孕的时候，放宽心，哪怕一两次站在微波炉前面也没事，千万别太过恐慌。心态放松，保持心情愉快才是养胎最好的方法。

除了电离辐射外，一般我们日常生活中接触到的，很多都是非电离辐射。手机、电脑：很多孕妈在孕期用手机或者电脑的时候，都会收到来自长辈们的“教育”。手机和电脑确实是会产生辐射，但也是属于非电离辐射的一种，对于身体是不会有伤害的，所以根本不需要在孕期收走手机电脑，不能上网的日子多么无聊啊。当然，为了视力着想，最好不要长时间使用，以免用眼过度眼睛疲劳。

WIFI路由器：根据权威机构的规定，人体不同身体部位接受辐射的安全暴露限值是不高于1.6W/kg，而WIFI路由器的辐射剂量非常低，仅为0.0057W/kg，几乎可以忽略不计。电吹风：电吹风工作时产生的电磁场就是平时我们使用的交流电电磁场，这种电磁场只能在有电流通过的位置附近才会形成磁场，而从量上来说，一块吸铁石的磁场强度为几百到几千G，电吹风附近磁场为350mG，所以孕妈们可以大胆放心的吹干头发，为了避开辐射而让自己感冒了就糟糕。

事实上，无论是电子设备，还是家用电器、无线路由器，都是会产生辐射的，但是非电离辐射没有电离物质的能力，我们平时接触的这些辐射能量又很小，是很难对人体造成直接伤害的，对于孕妇来说，正常的生活环境下电磁辐射量并不会增加流产、胎儿畸形等风险。所以对孕妇和胎儿是没有太大影响的，当然，除了正常产检以外，要尽量避免长期频繁地进行这种有辐射性的身体检查。