产后坐月子，宝妈不要做这3件事，为了自己和宝宝要忍着。生完孩子后坐月子对于每一位产后宝妈来说都是至关重要的，因为只有坐好月子，身体才会恢复好，才不会落下月子病，所以要慎重对待。因此，在月子期间，以下3件事宝妈不要做，为了宝宝和自己，一定要忍着，赶紧看看是什么吧？

1、长时间玩手机

俗话说机不可失，这个机完全可以说是手机了。如今的我们离不开手机，手机已经成为我们生活中必不可少的一部分。而月子期间宝妈因为不能出门，手机更是玩得多。但是长时间地看手机对自己的视力很不好，再加上手机的强光对宝宝也有影响。所以，月子期间，不要长时间玩手机。

2、动不动就哭

女人都是很脆弱的，尤其是刚生完孩子的女人，身体十分虚弱，内心也很脆弱，坐月子又很委屈，就会忍不住哭。但是月子期间真的不建议宝妈哭，毕竟气大伤身不是随便说的。生气的时候再动不动就哭，很影响自己身体的恢复。而且，心情不好直接影响母乳的质量，对宝宝也不好。

3、过早锻炼

产后坐月子的时候，宝妈基本都是吃吃睡睡，再加上身材没有恢复，有些爱美的宝妈就着急忙着锻炼，想要尽早恢复身材。但是，过早的高强度锻炼是不好的，会让宝妈劳累过度，恢复不好，从而落下月子病，这对宝妈自己和宝宝都不好。因此，以上三件事情，产后月子期间，尽量不要做，为了宝宝和自己的健康，要忍着。本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。