当你总是把别人的感受放在第一位，慢慢就会忽略了自己内心的感受。看似很伟大，实际上这是不爱自己的表现。

一个不爱自己的人，能量就会慢慢被削弱。没有学会爱自己，这并不怪你，而是我们的父母没有教会我们要先去爱自己，才能爱上这个世界。

在我们的成长历程中，被灌输了太多的观念，要做一个乖孩子，要去站在他人的立场上考虑，要多去适应这个社会。

以至于我们慢慢被驯服要不断适应外界，却忽略了自己真实的感受，忽视了自我的需求。

我们不需要那么懂事，也不需要总是那么通情达理，也可以不去迎合别人。更没有说我们不去原谅别人的过错就是我们小肚鸡肠，当我们做到不原谅也不怨恨时，才是最好的选择。

这是读完琳赛·吉布森博士在《原来我可以爱自己》中恍然大悟的一个真理。之前我会因为自己不原谅一些人而觉得自己不够宽容，现在才明白我们有权利不去原谅。

更好的选择是不要否认自己真实的感受 ，假装过去的伤害对自己没有任何影响，这是不爱自己的表现。更好的选择是尊重自己的感受，但是放下怨恨。

放下是对自己的放过，不原谅是自己的态度和选择，这两者并不矛盾。无论你做了什么样的选择，都不要责怪自己，每个人都在当下做出了最合适的选择，不要去自责，也不必责怪自己。

我们值得一切，同时我们也足够好，看见自己的重要性，相信值得被爱，有着自己的边界，同时不被生活所困扰，率性而为，洒脱生活。

读完这本《原来我可以爱自己》后豁然开朗，被书中一个个小故事所触动，也被美丽而温柔的浅蓝色插画所治愈着。我也很愿意把这本治愈的好书推荐给更多受着情感困扰的朋友们。