很多孩子一到夏天出汗就特别多，尤其是晚上睡觉时候，醒来衣服湿一片，那头发天天跟水洗了一样。还有的孩子吃饭的时候一脑门汗，止都止不住。

不仅如此，很多小孩子睡觉以后，不仅出汗多，睡着了也睡不踏实，还喜欢趴着睡，来回翻。

汗多不止，影响孩子长高

夏季炎热，本就出汗多，而汗为阳气之载体，汗越多越伤阳，阳气越少也越难止住汗液。

在中医理论中，“阳气”是推动人体生长发育的原动力。当阳气不足时，新陈代谢会受到影响，孩子就容易出汗，尤其是夜间盗汗。

说起汗多，让我想起来前段时间看了个5岁多男孩，当时妈妈说了话让我印象深刻“给孩子洗衣服都洗不过来”，“每天刚睡着就一头汗，睡醒那枕头、床单都是湿一片，衣服得天天换”，“睡觉也不老实，有时候还说梦话”......

我一看孩子舌尖红，就知道爱吃肉，妈妈说稍微一吃多就不消化，大便偏干，经常羊屎蛋，对开塞露很抗拒。舌苔也很厚，嗓子发红，一着凉就容易发烧，反反复复都没安生的时候。

最关键的是孩子长太慢了，妈妈说近半年才长2公分，焦虑的晚上睡不着，来找我也是听朋友介绍，说朋友家孩子调理后长得很好，一定要找我给孩子看看。

1茶饮+1健脾方，还阳促长

像这个孩子情况，先让家长平时给孩子用山楂+陈皮煮水喝，来调和阴阳，让孩子阳气充足，汗出得当，更好的长个。

这两味都是健脾常用的药材，两者搭配，不仅可以调和阴阳平衡，还能够减少过度出汗的现象，等阳气逐渐充盈，孩子的食欲、睡眠和精力都会得到改善，长个也是水到渠成的事。

除此之外，考虑到孩子出汗太严重了，我给孩子开了个门诊常用的健脾方，主要是山药、茯苓、山楂、炒鸡内金、炒白芍、莲子等，每天2勺冲水喝，也不苦，小孩子也能接受。

还给家长交代了，平时控制好孩子的饮食节奏和数量，不能只偏爱肉食，可以变着花样让孩子吃多点蔬菜，提升一下孩子的消化功能。等孩子胃肠蠕动起来，消化吸收的功能恢复了，自然盗汗的问题也会解除。

选对方法，孩子长个很简单

一开始先给孩子开了2周的量，吃完后妈妈又来复诊，问了孩子情况，说是晚上刚睡着时候还有汗，但是睡着之后比之前少了很多，孩子更有精神了，看了看舌苔也干净了不少。

那根据孩子情况，又调整了方，坚持调理了2个月，妈妈说现在抵抗力好了很多，之前三天两头不舒服，这调理期间也没再生病了，个子还长了2cm，抵上之前半年长速了，妈妈特别满意，说还想继续调，把之前落下的身高再追追。

所以说，帮孩子长个也不难，但一定要先找到落后的原因，像这个男孩一样，把这些影响长个的因素调好，长肉长个也不难。