宝宝爱吃冷饮,怎么吃可以护胃

粤北珍珍子 2023-05-15 09:05:57

幼儿常常夏天正餐时候还在吃冷饮,秋初时就会胃口大减;即使是以前喜欢吃的饭菜也不感兴趣,食欲欠佳,这是冷饮伤脾胃的结果。

冷饮美味可口,很多幼儿在夏季非常喜欢吃冷饮,并且一吃起来就没个够,有的幼儿甚至在冬天也要吃冷饮。

这对幼儿的身体健康是非常不利的。

零度的冷饮一下子进入 37℃ 的肠胃里,会对幼儿柔嫩的胃肠等内脏器官和咽部造成非常强烈的刺激,进而引发腹痛、腹泻或咽部疼痛、声音嘶哑等症状,同时还会诱发咳嗽和其他疾病,甚至还会引发肠套叠。

多数冷饮中都含有人工合成的色素、香精、防腐剂等食品添加剂。

其中有些食用色素会影响神经递质的传导,可能会引起幼儿多动症,香精还会引发多种过敏。

如果天气炎热,可通过饮用西瓜水、绿豆汤等为幼儿消暑,应教育幼儿不要大量进食冷冻食品。

一定不要餐前吃,否则会引起消化功能减退;可以在气温很高的时候,午睡起床后,吃一点儿冷饮;并提醒幼儿用小勺慢慢吃,在口中多含一会儿,以减少冷饮对咽部和肠胃的刺激。

幼儿每人每天冷饮的量以 100 毫升或 1 根雪糕为限。

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粤北珍珍子

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