经常会有朋友说啊，崔医生，我明明感觉自己是肾虚了，补肾的药也吃了不少，怎么就是没有效果呢？那当然还是因为你啊，方法不对，药不对症！

肾虚只是个很笼统的说法，大致去说呢，肾虚也有4种不同类型，肾阴虚、肾阳虚、肾精虚和肾气虚。类型不同，症状表现不一样，用药当然也不一样。

比如说有的朋友，平时容易腰膝酸冷疼痛，很怕冷，经常都是手脚冰凉的。在房事上呢，逐渐力不从心。还有尿频、夜尿多、慢性腹泻等问题。很突出的一个特点，就是寒对不对？阳虚则寒，这就属于肾阳不足了。那么阳不足，火不足，中医经常用到的一个药，就是肉桂，大辛大热，还能引火归元，把多余的火气转化为阳气。

还有的人呢，也是有腰膝酸软、功能下降，平时总感觉乏力、气短，稍微动一动呢，就一身的汗，脸色发白，小便次数多、颜色浅，最重要的是有遗精、滑泄等肾气不固的表现，这是啥虚了呢？肾气虚了。那么对于肾气不足啊，有一味经常被大家忽略的药，叫做砂仁，很多人只知道这是个行气健脾的药，但是很多人不知道，可以利用它降气的功能，来引气入肾。

那如果你也感觉自己是肾虚，腰酸腿软、功能下降，但同时呢，伴有脱发、健忘、耳鸣、牙齿松动、骨质疏松等问题，像这种呢，就属于肾精不足，不能给这些地方提供滋养了。这就可以用到枸杞子这味药了，补益肝肾之精。

最后就是肾阴虚了，这种人会出现欲望比较强，但是功能不行的情况，经常会感觉口干舌燥，腰腿酸软无力，心烦、失眠、手脚心发热，还潮热盗汗。肾阴不足，虚火扰动精室，就出现这种情况。阴是啥？就是水啊，这种情况中医常用的是地黄这味药，来滋补肾阴，引水入肾。

当然了，单味药的效果啊，还是有限的，在临床使用的时候啊，还要经过配伍，所以有需要的朋友，一定要在专业医生指导下用药！