被这段话狠狠共情：你要学会转念，不要在一种情绪里沉溺太久，尤其是颓丧、否定、怀疑这些负面情绪，它们本就生于你的注视，你越凝望，它们越活跃，你要自己带自己走出来，你要跟自己说，我的人生有很多方面，一个细节的失败不能否定我，如果有人因为一个细节，或一件事否定我的全部，那是他们修行不足，也许我现在不够好，可我是要向前走的人，我的一生都会不断成长。·王尔德说：“星星是因为黑暗而闪耀。”在人生的暗夜中，我们要学会如何发光。·每当感到颓废和怀疑自我时，我会提醒自己，生活不是一成不变的。我们每个人都是自己人生的编剧和主演，可以在任何时候改变剧本，走出自我设定的局限。·我开始学会欣赏自己的每一个阶段，哪怕是最不完美的时刻。涅瓦尔说：“人生并不需要始终处于巅峰，不完美亦是美。”我学会在失败中寻找成长的机会，在挑战中看到潜在的可能。·每次跌倒，都是为了下一次更加优雅的飞翔。如同凤凰涅槃，只有经历过火的洗礼，才能重生。我相信，我内在的力量远比我想象的要强大。·

所以，我不再被外界的评价所左右。我知道，只要我坚持不懈地追求成长，我的未来一定会是一片绚丽的风景。