如今，随着近视在儿童中的普及率日益上升，这与学习压力以及频繁使用电子产品密切相关。一旦孩子患上近视，如果不注意用眼卫生，近视加深的速度会非常快，导致镜片越来越厚。因此，保持良好的用眼习惯对于预防近视的进一步恶化至关重要。护眼台灯有没有护眼的效果？护眼台灯能够为我们提供适宜的环境光线，减缓近视的发展速度，并有效防止蓝光对眼睛的伤害。为了获得良好的护眼效果，选择一款优质的护眼台灯显得尤为重要。目前比较好用的护眼台灯推荐，

那么，如何挑选合适的护眼台灯呢？

一、六个挑选护眼台灯技巧

技巧1：品牌

专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。

技巧2：不仅护眼还要养眼

在选购台灯时，有一个简单的口诀：“光谱至上，红光最佳！”这一准则强调了选择护眼台灯的关键。需要特别留意光谱的构成，确保有害蓝光的峰值保持尽可能低，而有益的红光则尽量提高。与此同时，连续性光谱也显得至关重要，这有助于产生的光线最大限度地模拟太阳光，使之柔和均匀，仿佛沐浴在春光中，既可保护眼睛，又有助于滋养视力。

技巧3：没有科学调光系统不选

使用台灯时，个人很难时刻察觉光线的变化，难以判断当前的光线是否有助于护眼。而台灯自带的科学调光系统则能够承担时刻检测光线是否合适的任务，它可以捕捉周围光线的变化，并实时调整光线，以提供舒适的照明，符合生物钟的变化规律

技巧4：抗衰减性能

护眼台灯在长时间使用后，不可避免地会出现磨损，这不仅会影响其出光的稳定性，还会缩短使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续稳定地提供优质的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计显得尤为重要。通过采用先进的抗衰减技术，可以最大程度地降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命。

技巧5：价格太低的慎选

"价值与价格是成正比的

价格不是唯一的标准，但也不是可以忽视的因素。选择那些价格适中、品质上乘的台灯。它们不仅在灯珠上投入成本，更在整体材质、电源等关键因素上追求卓越，确保使用安全、护眼效果和耐用性。"

技巧6：光线眩光得避免

"避免眩光侵扰

眩光是由亮度不均或变化过大引起的视觉不适。长时间受眩光影响可能导致眼睛疲劳、干涩等不适症状。因此，在选购护眼台灯时，应选择具备遮挡式设计或其他有效防眩光措施的产品，确保光线柔和均匀，避免对眼睛造成不适。"

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

护眼台灯有没有护眼的效果？书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT2.0红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低96%近视风险，且缓解92%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，并实现全链路3型分段红光养眼，以确保在不同的视觉发展阶段提供最佳的视力养护。可延缓用眼疲劳，降低96%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射2.0技术，大大提升自然光学效应，提升89%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

而且，它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。

作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，入选了品牌强国优选工程，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

"为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

2、飞 利浦轩坦护眼台灯

一句话推荐：孩子入座后50cm之内，他就会感应到，会自动开灯。

护眼台灯有没有护眼的效果？飞 利浦轩坦是一款外观呈白色，金属材质的制作，让台灯看起来很干净，很整洁。灯头的旋转角度可以达到180度，可以更好的调整光照位置，他的光源面有20cm，可以照亮一米二左右的小桌子。它操作简便，底盘上有感应条，可以用手指滑动调节亮度。孩子入座后50cm之内，他就会感应到，会自动开灯。它还支持40分钟休憩提醒，可以防止孩子过度用眼。

3、孩 视宝OP36护眼台灯

一句话推荐：显色Ra98，还原色彩能力非常优秀。

护眼台灯有没有护眼的效果？孩 视宝OP36整个台灯是金属灰色，看起来非常有质感，材料都是由铝合金+ABS制作而成，材质用的安全，有一定的重量才不会容易翻倒.采用的是创新微导光技术，光度大幅度提升，照明效果范围大且效果好。他的发光模式是采用了直射光，看久了可能会出现眼睛干涩的情况，使用一段时间要注意放松眼睛。有达到国家基本的AA级标准。

4、好视 力TG032护眼台灯

一句话推荐：采用了黄金线封装，稳定输出全光谱光线

护眼台灯有没有护眼的效果？好视 力TG032护眼台灯纯白简单大气的设计，它的重量是比较轻，没有用金属制造，小孩子自己一个人也可以拿得动。它采用了黄金线封装，稳定输出全光谱光线，但不插电使用的话，光线可能会有点暗，不够亮。发光采用直发光形式，但可能长时间使用会有刺眼的感觉。它有25分钟提醒休息功能，能提醒孩子劳逸结合注意休息，提高学习效率。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：“医学养护眼”下的发烧护眼性能巅峰、常年出口欧美等国家

护眼台灯有没有护眼的效果？Suker书客是近几年来护眼台灯的天花板级别产品，对自然光的高度模拟以及降低80%的近视风险，入选了品牌强国自选品牌优选工程，树立了护眼台灯的行业标杆，凭借着过硬的品质以及过强的体验，赢得了众多生活达人和专业的护眼专家们的赞誉，在消费者心里，选择Suker书客，就是选择了信赖和安心，它的光辉不仅照亮了阅读空间，更为消费者的视力健康护航。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

书客虽然知名度不高，但实力很强，前身曾为很多国际护眼灯品牌提供技术方案，在光学技术、工艺、新材料创新上处于一流水平！一直秉承着对卓越性能与持久耐用性的不懈追求，不崇尚花里胡哨的装饰，而是全身心专注于本质——在确保最高安全性的基础上，竭力提供最为卓越的护眼效果。他们的产品设计理念简洁而深刻：功能必须服务于实用性，装饰不可干扰本质。