男人三十到四十，本应精力旺盛，可许多人却在房事上遭遇尴尬，“起立” 艰难，硬度不足，看起来不像能有18cm，时间短暂，草草收场，更别提18分钟了。尝试进补，却又易上火，令人困扰不已。

从中医角度看，年少时过度纵欲，精元损耗过度是根源。要想有效进补且不上火，关键在于 “先通后补”！

通：通即是清除体内寒湿、痰湿、瘀血等邪气。这些邪气阻碍气血运行，使宗筋充血不足，难以勃起且疲软无力；同时，它们还会阻止补药发挥作用，使其郁积化火。所以通是进补的首要步骤

补：并非仅补肾，补脾亦不可或缺。肾为先天之本，脾为后天之本，二者共同维持全身气血与阳气。补足先后天之本，五脏六腑方能正常运转，人体才不易亏虚。

门诊案例解读

以临床案例高先生为例，四十岁的他房事早早结束，近期甚至难以勃起，即便勃起也萎软无力，夫妻生活质量极低。伴随浑身乏力、易累、腰膝酸软、阴囊潮湿、怕冷、小腹坠痛、说话声微等症状。

观其舌脉象：舌淡白，苔白腻，脉细弱；综合辩证：阳虚寒湿盛，宗筋难以振奋。

调理时，应补肾阳以燃命门之火，兼散寒化瘀。

拟方如下：黄芪、山药、焦白术、人参、茯苓、泽泻、丹皮、薏苡仁、肉桂、淫羊藿、炙甘草、山茱萸、熟地等辨证加减。

黄芪、山药、焦白术、人参，健脾益气；茯苓、泽泻、薏苡仁，健脾利湿，借小便排出寒湿；丹皮、山茱萸、熟地，活血化瘀、补肝养血；肉桂、淫羊藿，补肾助阳，促宗筋充血、坚韧。

此方案为男性性功能障碍，提供了一种全面且有效的中医调理思路，助广大男性重拾自信与活力。

服用一疗程后，阴囊潮湿与坠痛感消失，精力恢复，时间和硬度有所提升。第二疗程持续调理，配合外用，宗筋硬度如初，敏感度大大降低，房事时间可控制20分钟左右。