经常看我科普的家长都知道，孩子的身高到了青春后期，生长空间就剩下五六厘米了，越往后，身高增长的越慢。

而今天讲的这个孩子，骨骺线都快闭合了，在我们的共同管理下，孩子最终一年追高7厘米，怎么做到的？

13岁的男孩，当时身高160，期望长到172，这段时间莫名其妙长得慢了，妈妈开始着急了。我看了下骨龄，偏大一岁半，就剩5cm左右的生长空间了，别说172，就连165都难长到。

来找我之前，其实家长已经跑了好几个医院了，医生要么建议算了，要么建议打生长激素，但是因为家族有肿瘤史不敢打，所以就想看看中医有什么办法。

我当时跟家长说，实际孩子目前已经是正常身高了，没必要考虑生长激素，我先用安全的方法，把能用的方法都用上，观察3个月到半年。

1、由于孩子有长期便秘的习惯，先开了一周的清润膏方，把便秘问题解决了，再改成健脾助长的膏方；

2、孩子骨龄大了一岁多，所以根据孩子的体质，用中药拉住骨龄；

3、孩子的睡眠质量也不好，长速一般，氨基丁酸正好加上，帮助孩子改善睡眠，促进生长激素分泌。

剩下的就是生活上的管理，因为孩子比较胖，管理的第一步就是减肥，控制体重，把对骨龄的影响控制到最小。

1、每天早餐、午餐要吃好，多些优质蛋白，比如牛羊肉、鱼虾等，少吃鸡肉，尤其是炸鸡。

2、每天喝500毫升纯牛奶，吃1个鸡蛋，最好是水煮蛋。

3、不吃容易导致骨龄偏大的食物，比如反季节蔬菜，油炸类食品，高糖高盐的食品。

4、多做跳跃类和拉伸运动，每天保持40分钟左右运动。

5、晚上提高写作业的效率，9点半准备睡觉，10点进入睡眠状态，不要熬夜。

6、每天一粒维生素D，帮助钙吸收。

中间经过了多次复诊调方，管理了一年，孩子长高了7cm，现在已经长到167了，期间复查了骨龄，还有2-3cm的空间，只要继续管理，达到170还是比较轻松的，再继续冲刺，能多长一点是一点。

从医40年，很明确的告诉家长：身高是可以被管理出来的，只要用心管理，哪怕父母都不高，孩子也能超过遗传，多长几厘米。