考试脑科学-坚持过程中的目标扩展

蜜雪冰橙吖 2024-12-18 12:20:42

我家附近耸立着一座名为西凤翩的山峰,山上有一条适合新手的徒步登山小径,即便是我这样缺乏登山经验的人也能轻松登顶,这让我感到非常自豪和满足。

为了保持动力和持续性,开始时不妨将目标定得较为容易实现。培养起习惯才是关键所在。

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