众所周知，手机屏幕是伤眼的，从来没有护眼一说，所谓护眼也只是在伤眼的基础上减少伤害，是一个相对的说法，所以在电子产品的所谓护眼一词时，应理解为“减少伤害”，而不是“保护眼睛”，只有远离电子产品才是真正的保护眼睛，然而在现代化的工作生活甚至学习中，我们谈何离开电子屏幕，所以没办法，在不得不用的情况下只能是尽可能减少伤害来保护眼睛。

屏幕伤眼主要是两种因素，一个是频闪，一个是蓝光。别看现在手机配置越来越好，其实配置越高的手机对眼睛伤害可能更大，比如iPhone，就是OLED屏幕低频闪，对眼睛伤害更大，比起老的LCD屏幕伤眼程度更大，这也就是从LCD屏幕到OLED的发展，OLED屏幕显示效果更好但是对眼睛伤害也更大(虽然不绝对)。

OLED伤眼主要是OLED的技术问题，OLED普遍是比LCD更低频率PWM调光，比如LCD几万hz的调光频率，而OLED屏幕，比如iPhone就只有400多hz调光，越低频率伤眼越大。近些年OLED通过提高调光频率来减少对眼睛的伤害，比如荣耀就是最激进的，目前推出的手机有4320hz的高频率PWM调光，效果可谓是iPhone的10倍，作为iPhone老用户，真的是羡慕了。

说个题外话，iPhone可以更换第三方LCD屏幕，如果你需要iOS的配置和生态，对屏幕护眼有要求，其实可以选择更换第三方LCD屏幕，虽然显示效果大打折扣，没有了苹果的HDR效果，但是护眼来说，绝对是好的。

最近荣耀即将发布的新手机，使用了很多人护眼吃的药物叶黄素的技术，不过这是电子叶黄素，使用了在显示屏增加吸收蓝光的叶黄素技术来减少蓝光，调光嘛依然是4320hz，不过目前尚未正式发布。

尽管所谓的护眼其实都只是减少伤眼，不存在保护眼睛，但是在不得不使用手机却需要减少伤害的情况下，我们就只能选择厂商打着护眼旗号的手机了。