补气血最快，并且还不容易上火，这个4味药的小方子你一定要收下！

大家好，我是崔医生。

都说一年之计在于春，有些朋友啊，就想趁着春天养足气血，为接下来的一年打好基础，但是在用了一些补气血的药之后呢，却发现出现了上火的症状。

这其实也是很多人都会碰到的情况，春天阳气升发，容易耗散气血，但这个气血要怎么补进去，可是有大学问的，补过头就容易上火。那这个时候怎么办呢？

别着急，下面呢我来跟大家分享一个4味药的小方子，不光补气血很快，而且还不容易上火。

第一味药就是黄芪，黄芪被称为“元气小人参”，补气效果很好，并且呢价格便宜，药效也相对人参来说较为温和，不容易产生虚不受补的情况，很多补气血的方子里都会有它的身影。

第二味药是当归，当归被誉为“补血第一药”，补血效果很好，并且可以中和黄芪的燥性，进一步避免上火。

第三味药是陈皮，陈皮能燥湿健脾，理气化痰，既能促进脾胃功能的恢复，又能调畅气机，还能顺便把体内多余的痰湿代谢掉，可谓是一举多得。

最后一味药是山楂。山楂能健脾消食，化瘀排浊，春季因为肝木升发太过，就容易出现脾胃问题，导致脾胃运化失调，山楂不仅能健脾，还能消食化积，清理掉脾胃里面的积滞。

如果你气血不足的同时，还出现了脾胃问题，比如说疲惫懒言，头晕目眩，四肢困重，腹胀嗳气，大便黏腻等等，就可以参考这个小方子了。

当然了，如果你不清楚自己的症状，最好还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。