大家好，我是陈为医生，治疗失眠已经三十多年了，希望可以成为您的医生朋友

广州中医药大学第一附属医院 主任医师陈为

今天分享的这个方法，偶尔失眠的患者可以尝试一下，不用吃药，只需要睡前贴一贴，就能缓解失眠，做法也很简单，我门诊的很多患者朋友都说用完下过不错，有失眠多梦，入睡困难，半夜早醒，睡觉不踏实的朋友，可以用30秒的时间看完，相信你一定会有一定的收获。以下内容呢，非常关键，可以保存起来多看几遍。

中医上讲思虑伤脾，如果说你是因为睡前老事情，导致的睡不着失眠，就可以试试这种方法

把归脾丸捣碎，在晚上睡前把它放在肚脐里面，用纱布把它粘住，早上睡醒的时候把它取下来。可以起到益气养血，补脾养心的作用。

您学会了吗？