在今年哪一部电影是让你最震撼的？我不知道大家的结论，我只知道贺岁档的《热辣滚烫》给我带来的冲击，是无法用言语描述的。当然剧情大家都知道，不用尔东在这里赘述。

之所以让我震撼的是贾玲为了一部作品，先增重了40斤，然后用不到一年的时间减重100斤。

没有胖过的朋友可能不知道这是什么概念，而恰恰尔东是一个胖子，我致力于减肥大计已经四十年之久，什么样的减肥方法我都试过！

不管是运动减肥、七日瘦身汤、减肥药、针灸、热敷、节食等等我都一一经历过。

其中的痛苦可以说是反人类的！而减肥的过程还不是最痛苦的，最痛苦的是你，每一次辛辛苦苦地减下来的体重，却一次一次的反弹，而且一次比一次重。

还有就是所有见到你的人都苦口婆心地说：哎呀，你这样不行呀，你得减肥呀？你再胖下去会怎么怎么样呀！……诸如种种。

诚然我知道大家都是好心 ，能说我的不外乎是自己的亲朋好友，但是真不是我不想减肥，而是减肥容易维持体重太难了。

最近贾玲在北京三里屯被拍到，同时她自己也承认又复胖了40斤。而贾玲因“复胖”再次登上了热搜。甚至被嘲笑：“才几个月又胖回去了，减肥不是白减了吗？”

在镜头前贾玲坦言，如果不是为了拍摄这部电影，她根本不可能瘦下来。

贾玲说在减肥期间，她的脂肪几乎消耗殆尽，身体状态也一度变成了“皮包着骨头”的模样。

贾玲表示她为了电影的效果，减的体脂率太低，只要健身的人都知道，是不可能维持住的，所以反弹是必然的。

就在不久前，为了庆祝恩师冯巩的生日，她和众多弟子一同出席，但外界关注的焦点，不是这一次的师门聚会，却依然停留在她的体重反弹上。

在央视的采访中，主持人也总结了一些扎心的网友评论：有人说减肥后的贾玲失去了原本的观众缘；

对此贾玲带着一贯的幽默回应：“确实感觉到减肥后，观众缘有点松动了。但没关系，慢慢来，感情是可以重新培养的。”

贾玲说：“因为我确实生性过于乐观……毕竟，我只是体重少了，灵魂还是那个灵魂。”

这让我想起了另一位公众人物，就是已故的肥姐沈殿霞的女儿郑欣宜。因为父母的原因郑欣宜，从小就生活在聚光灯下。

由于遗传基因的存在，郑欣宜从小也是很胖的存在。在香港那个名利场上，从来不缺乏踩高捧低的人。

妈妈去世了，爸爸对她漠不关心。小小的郑欣宜活在了被放大的滤镜当中，一言一行都被人监视讨论，当然在那个以瘦为美的圈子里，郑欣宜就是一个异类。

郑欣宜为了迎合大众对“美”的定义，她一次次减肥，又一次次反弹，最终身心俱疲，甚至一度患上了抑郁症。

直到她有一天彻底放下别人对她的评价，她说：“我从小就纠结、矛盾、彷徨、迷茫，因为太多人评价我，然后告诉我应该怎么做，什么是对的！

我就因为想要满足他人对我的期待，我失去了太多我自己想要的快乐，所以我现在发现我的健康和我的笑容，才是真正能击退流言蜚语的真正的力量……”

郑欣宜痛定思痛决定放过自己她说：“我放弃了减肥，但是我没有放弃我自己！”

当时贾玲放出来《热辣滚烫》的花絮的时候，我印象最深的是沙溢第一次见到减肥后的贾玲，小心翼翼地问她：“你没减抑郁了吧？”

那时我真的很心疼贾玲！因为我最近的一次减肥，是在2021年10月份开始减重，经过了7个月我减了60斤。

然而在接下来的时间中，我无论如何控制饮食，都不能再进寸步，一度让我进入了抑郁的状态。

今天拿出这个话题和朋友讨论，真不是为了讨论减肥的问题，而是通过贾玲和郑欣宜，以及我自己的人生经历，我在思考一个问题：我到底是为谁而活？

因为我从小就胖，所以从小的时候一直到如今我最恨別人那我体重说事儿，我可以自嘲，但是我不愿意别人说我。

为此我很敏感，我很在意别人对我的看法，并且也很自卑，这一切的原罪就是我很胖！

我总是想讨好所有人，想兼顾所有事，我的一生从来不得罪任何一个人，无论什么事情都是委曲求全，直到有一天我崩溃了！

自己常常问自己：“凭什么？难道我胖我就没有存在的价值吗？我胖我就活该低人一等吗？”

当看到文学作品、影视作品中、把那一些猥琐的、恶毒的、负面的角色统统用满脸横肉，一身臃肿的人来呈现的时候，我很愤怒！

当看到贾玲无惧任何流言蜚语做自己的时候，当看到郑欣宜大彻大悟不再活在别人的期待中的时候，我被深深地触动了。

心理学家阿德勒说：“不必活在他人的期待中，自己的人生只有一次，重要的是你自己如何定义它。”

生活中很多人都像贾玲和郑欣宜，我这样的人，即使不是因为身材的原因，也会有其他的原因放弃做自我。

明明喜欢穿颜色鲜艳的衣服，却因为害怕“太显眼”而选择黑白灰；明明爱吃甜食，却因为怕被说“没自控力”而忍住不碰。

明明是你想要的东西，却被别人抢先一步；明明是你的工作成果，却因为别人的一句需要，你就放弃成全他人。

可是人生其实真正让人疲惫的，不是长途跋涉，而是鞋子里的一粒沙子。而别人的评价，往往就是那一粒沙子。

即使别人肯定你又能怎么样？你的人生、你的工作、你的家庭、你的孩子会因为别人的夸奖而有改变吗？

那么人生如果非要放弃点什么，那就请放弃别人的期待吧！放弃无谓的争辩，放弃那些试图让你活得更累的评价。

而属于自己的快乐、健康、梦想，则是无论如何都不能放弃的。长得丑就长得丑呗，我家乡有句老话：千人嫌万人嫌，一人不嫌赛神仙。

反应慢就反应慢呗，这个世界又不是明天就灭亡不存在了！孩子学习不好就学习不好呗，也不是哪个孩子都适合学习不是吗？天生我材必有用！您说是吧？

这不是摆烂，而是我们需要正视自己的现有条件，将其正面的能量最大化。

贾玲用她的努力和真诚告诉我们，只要用心，观众一定能够感受到。郑欣宜用她的笑容和健康提醒我们，放弃迎合别人，并不代表放弃追求自己想要的生活。

苏格拉底说过：“最重要的不是别人的看法，而是你对自己的看法。”

人生的每一个选择，都是在某种程度上的“转念”。

不必苛求自己达到所有人的期待，也不必因为别人的评价而自乱阵脚。你的人生谁也替代不了！别人的看法也给不了你任何的助力！

如果你的人生真的要取舍一些东西，那么就请放弃别人的看法吧！

愿我们都能像贾玲、郑欣宜一样，放下别人的评价，拥抱真实的自己。这样的人生，才有意义，也才有重量。