6月份的南方，又湿又热，很多人都热得受不了，能开空调的开空调，能吹风扇的吹风扇。然而，有一类人在这种天气，不吹风扇，也不会觉得热，我婆婆就是这样。乍一听觉得，30多度的天气，不开空调、不吹风扇，还挺省电的。可我婆婆也有她的烦恼，夏天睡到半夜觉得冷，秋冬季节手脚冰凉，特别怕冷，典型的虚寒体质。

婆婆回娘家喝喜酒时候，遇上一位从事中医的亲戚，她建议婆婆在夏天坚持吃一些补阳气的东西，调理一下身体。这样身体不会那么怕冷，睡眠也会变好。

一直以来，中医都有“冬病夏治”的调理方式。这是根据《素问四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，来调养身体，以达到治病的效果。数千年来，人们都喜欢通过食补来补身体。体质虚寒的人，在夏天可以多吃一些温性的食材，比如常见的生姜、红糖、红枣、鸡肉、羊肉等等。

亲戚告诉我婆婆，夏天的早上可以喝上一碗阳气满满的“温阳汤”，营养滋补，关键食材都是平时常见的，价格也不贵。煮“温阳汤”的时候，可以加一味补气的中药——黄芪，能补气升阳、益卫固表、利水消肿、生津养血，它对于女性补气血有非常不错的效果。除此以外，还可以加一点甜酒，有益气活血的好处。甜酒也叫酒酿、醪糟，在南方很多的地方，很多人都喜欢用它煮糖水，生了孩子的产妇，也会用它来滋补身体。

这碗阳气满满的“温阳汤”，很适合虚寒的人，多喝也不会上火！婆婆坚持喝了一个月，脸色红润了不少，睡眠也比以前好了很多。下面就给大家分享一下黄芪温阳汤的做法，需要准备的食材有：鸡蛋 2个，黄芪 5克，红枣 4颗，生姜 少许，红糖粉 适量。

黄芪简单清洗一下，红枣去核切成小丁，生姜去皮切丝。生姜去皮以后是温热的，很适合体质虚寒的人群。

准备半碗甜酒，我买的是散装的甜酒，比较干适合用来煮糖水。

小锅里放一碗水，加入红糖和黄芪，大火煮开再煮3分钟左右。这个时候尝一下糖水的甜度，如果不够甜再加点糖。

加入姜丝和红枣丁，中火煮5分钟左右。

鸡蛋去壳，放入红糖水中，想吃特别细嫩的蛋花，可以先关火再放鸡蛋。

鸡蛋煮熟后，放入甜酒，一边煮一边搅散。甜酒一定要最后放，提前放会发酸，口感不好。

夏天，体质虚寒的人，要多喝这碗“温阳汤”，多喝也不会上火！如果您喜欢我今天分享的内容，请收藏，点亮“在看”，同时“转发”分享给其他朋友，“关注”龙宝美食小厨房，可以看到更多的美食做法。龙宝美食小厨房图文原创，盗用必究！