2025年1月18日，距离浙江省2025年普通高中首考结束已然过去整整十天。在这段看似短暂却又充满紧张氛围的日子里，高三学子们丝毫没有放松学习的脚步。首考的余韵仍在心头萦绕，然而，对于这场考试，大家心中都难有绝对的把握。
此次首考，各学科呈现出截然不同的态势。物理学科难度堪称 “变态”，复杂的题目和刁钻的考点让学生们在赋分的道路上举步维艰。化学则走向了另一个极端，“简单到离谱”，这使得竞争异常激烈，赋分难度反而加大。
生物学科相对简单，但选考人数仅有6.9万人，“倒赋分” 的阴影笼罩着考生。思想政治考试，考生们奋笔疾书，“写到笔冒烟”，却仍有部分人未能完成作答。
地理学科更是 “难出天际”，想要在其中斩获高分，没有扎实的实力，简直就是痴人说梦。技术学科的难度也超乎常人想象，给众多考生带来了不小的挑战。
值得关注的是，首考阅卷工作共有八个阅卷点，全省抽调了 2000 多名教师，每个学科分配 200 多人。并且，1 月 19 日阅卷工作即将结束，这无疑让 1 月 27 日公布学考和首考成绩的可能性大大增加。在这关键节点，高三家长和考生究竟该如何应对呢？
一、考生篇
（一）调整心态，积极面对
首考已然结束，无论结果如何，都已成定局。考生们首先要做的就是调整好自己的心态。不能因为某些科目感觉考得不理想而一蹶不振，也不能因为部分学科发挥尚可就沾沾自喜。要明白，首考只是高考征程中的一个阶段，并非终点。
对于那些在首考中感觉物理、地理等难度较大学科发挥欠佳的同学，不要过分自责。要知道，大家面临的是同样的试卷，难度对于所有人都是公平的。可以试着回忆考试过程中自己的解题思路，分析失误的原因，是知识点掌握不牢，还是解题技巧欠缺，亦或是考试时过于紧张。从失败中总结经验，为后续的复习提供方向。
而对于化学、生物等相对简单学科，虽然存在赋分难度，但也不能因此而焦虑。要相信自己的努力和付出，在等待成绩的过程中，保持平和的心态，继续投入到后续的学习中。
（二）梳理知识，查缺补漏
在等待成绩的这段时间里，考生们切不可荒废学业。可以利用这段时间对高中阶段的知识进行全面梳理。按照学科的章节顺序，逐一回顾知识点，检查自己是否存在漏洞。
对于物理学科，着重梳理那些复杂的公式推导过程，理解其应用场景。化学则要强化对各种化学反应原理的记忆，以及化学物质的性质和用途。生物学科要构建起完整的知识体系，从细胞结构到生态系统，将各个知识点串联起来。思想政治学科要对时事热点进行整理，结合所学理论知识，提升分析问题的能力。地理学科要加强对地图的熟悉程度，掌握各类地理现象的成因和分布规律。技术学科要多进行实践操作，提高对软件和硬件知识的应用能力。
通过梳理知识，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行查缺补漏。可以通过做练习题、阅读教材、请教老师和同学等方式，将这些漏洞逐一填补。
（三）制定计划，合理安排
为了更好地迎接后续的高考复习，考生们需要制定一份详细的学习计划。这份计划要涵盖各个学科，合理安排每天的学习时间。
比如，早上可以安排背诵思想政治、历史等需要记忆的科目；下午集中精力攻克物理、数学等难度较大的学科；晚上则可以对当天所学知识进行总结归纳，完成作业并预习第二天的内容。同时，要注意劳逸结合，合理安排休息和娱乐时间，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入到学习中。
此外，计划要具有一定的灵活性，能够根据实际情况进行调整。如果在学习过程中发现某个知识点需要花费更多时间去理解掌握，就可以适当延长该部分的学习时间，确保学习效果。
（四）关注时事，拓展视野
除了专注于课本知识的学习，考生们还应关注时事热点。这对于思想政治、历史、地理等学科的学习尤为重要。通过阅读报纸、观看新闻等方式，了解国内外的政治、经济、文化、科技等方面的动态。
例如，在思想政治学科中，时事热点往往是出题的重要素材。考生们可以将时事热点与所学的政治理论相结合，分析其背后的原因和影响，提高自己的分析和解决问题的能力。在地理学科中，关注气候变化、能源问题等时事热点，有助于更好地理解地理现象和人类活动之间的关系。
二、家长篇
（一）稳定情绪，给予支持
家长在这个时候的情绪稳定至关重要。家长的焦虑情绪很容易传递给孩子，影响孩子的心态。因此，家长要保持冷静，以平和的心态面对孩子的首考结果。
无论孩子考得如何，都要给予他们充分的支持和鼓励。当孩子因为考试不理想而情绪低落时，家长要耐心倾听他们的烦恼，给予安慰和建议。告诉孩子，一次考试的失败并不代表什么，只要努力，就一定能够在后续的考试中取得进步。
而当孩子取得较好成绩时，家长也不要过度夸奖，要提醒孩子保持谦虚谨慎的态度，继续努力，避免骄傲自满。
（二）关注孩子，了解需求
家长要密切关注孩子的学习和生活状态。了解孩子在学习过程中遇到的困难和问题，及时与老师沟通交流，共同寻找解决办法。
同时，也要关心孩子的身心健康。注意孩子的饮食营养搭配，保证孩子有充足的睡眠。鼓励孩子适当进行体育锻炼，缓解学习压力。当发现孩子出现心理问题时，要及时引导孩子寻求专业心理咨询师的帮助。
此外，家长还可以通过与孩子聊天等方式，了解他们的兴趣爱好和未来的职业规划，为孩子的志愿填报提供参考。
（三）收集信息，助力备考
家长要积极收集与高考相关的信息，包括招生政策、高校专业设置、历年录取分数线等。这些信息对于孩子后续的志愿填报至关重要。
可以通过网络、报纸、招生宣传会等多种渠道获取信息，并将这些信息进行整理和分析。同时，家长还可以与其他家长进行交流，分享彼此的经验和心得。
在收集信息的过程中，家长要结合孩子的兴趣爱好、学习成绩等实际情况，为孩子筛选出适合他们的高校和专业，为孩子的未来发展提供有力的支持。
（四）营造氛围，陪伴成长
家庭环境对于孩子的学习和成长有着重要的影响。家长要为孩子营造一个安静、舒适、和谐的学习环境。避免在孩子学习时打扰他们，尽量减少家庭矛盾和纷争。
在孩子学习之余，家长可以多与孩子进行互动，如一起看电影、散步、做游戏等，增进亲子关系。陪伴是最好的教育，在孩子备战高考的关键时期，家长的陪伴能够让孩子感受到温暖和力量，更加坚定地朝着目标前进。
总之，浙江省2025年普通高中首考虽然已经结束，但对于高三家长和考生来说，挑战才刚刚开始。考生们要调整心态，积极面对，梳理知识，查缺补漏，制定计划，合理安排，关注时事，拓展视野。
家长们要稳定情绪，给予支持，关注孩子，了解需求，收集信息，助力备考，营造氛围，陪伴成长。相信在家长和考生的共同努力下，一定能够在高考中取得优异的成绩，实现自己的梦想。
