年轻的时候，很多人觉得身体好，随便折腾也没事，熬夜、抽烟、喝大酒、大吃大喝、不按时吃饭，甚至觉得这是一种“享受生活”的方式。可实际上，这些都是在透支自己的健康，等到年纪大了，问题就全找上门来了。

我有个同学，年轻时特别能任性。天天熬夜打游戏，饿了就点外卖，渴了就喝饮料，从来不运动，体重180斤。那时候他总说：“年轻嘛，怕啥，身体好着呢！”结果到了三十多岁，问题就来了。先是胃不好，吃点东西就疼，后来血压、血糖也高了，医生说他再不改生活习惯，以后会更麻烦。现在他每天得按时吃药，稍微累一点就浑身不舒服，后悔得不行。

还有我楼上的邻居阿姨，年轻时特别爱美，冬天穿个小裙子，觉得冻一冻没事，真是“美丽冻人”，结果现在关节疼得厉害，听说还有积液，一到阴天下雨就得贴膏药，走路都费劲，更爬不了楼，想出去旅游，根本走不了路，现在后悔死了。

所以说，年轻时候千万别透支自己的健康。现在觉得没事，老了就受罪了。好好吃饭、好好睡觉、适当运动，这些看起来简单的事，其实就是在为自己的未来攒幸福。别等老了才后悔，那时候就晚了。

朋友们，大家说是不是那么回事儿？