中医的理论是基于“阴阳五行”，认为人体是气、形、神的整体，通过“望闻问切”四种诊断方法，分析病情，找出病因，然后根据每个人的情况，制定不同的治疗方法。比如用中药、针灸、推拿、拔罐、气功、食疗等等，让身体达到阴阳平衡，从而恢复健康。

中医有四本重要的经典书籍，分别是《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》和《神农本草经》。其中，《黄帝内经》成书最早，内容也最丰富，被称为中医的“百科全书”。很多人说《黄帝内经》很难读懂，就像“天书”一样，但俗话说，“半部《论语》治天下”，其实只要读懂“半部《黄帝内经》”，就能让人学会养生保健。说到《伤寒杂病论》，它是根据更早的一本书《汤液经法》发展而来的。据说《汤液经法》是商朝宰相伊尹写的，一共有32卷。

中医不仅在中国影响深远，还对周边国家的医学，比如越南、韩国、日本等，也有很大的影响。这些国家的传统医学都是以中医为基础发展起来的。2018年10月1日，美国的《自然》杂志还报道说，中医已经被世界卫生组织（WHO）纳入全球医学纲要，并将在2019年的第11版发布中出现。这说明中医在国际上的认可度越来越高。