守护结节健康,警惕!两种水果切勿入口,

孙老师健康营养 2024-11-25 16:40:32

守护结节健康,警惕!两种水果切勿入口,

首先,发霉腐烂的水果是健康的大敌。虽然节俭是美德,但过度节俭却可能损害健康。

生活中,有些老年人为了节省,会购买即将腐烂的水果。殊不知,这些水果可能产生黄曲霉毒素,这是一种一级致癌物,长期摄入会大大增加患癌风险。

其次,油炸水果也是健康隐患。例如炸香蕉,虽然口感香脆,但经过高温油炸后,水果的营养成分会大量流失。同时,在高温下容易产生亚硝酸盐等致癌物质。

此外,油炸水果中还含有大量反式脂肪酸,长期摄入会导致高血脂和心脑血管疾病。

【想要养护结节,要选择科学的方法】《外科正宗》里记载了一个关于食疗方子。

组方:罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草;罗汉果清肺利咽、化痰止咳,胖大海清热利咽,消散结节

枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘,菊花:清热解毒,还可散结;金银花:消散风热、清热下火,甘草:疏肝解郁、软坚散结,

以上 6种药食同源的食材,科学配伍,君臣佐使,每天泡一包,

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