如果把人比作一辆车子，心灵就是驾驶室，你的内心对了，就会让人生往正确的轨道行驶，从而畅通无阻，一往无前。
如果内心出了问题，车子就会出现故障，人生之路也会异常艰难，甚至车毁人亡，万劫不复。
一个人毁掉自己最快的方式，就是精神内耗，情绪不稳，欲念太多。
精神内耗余华说：“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话反复咀嚼；过度分析，思考，自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体更煎熬。”
很多人都会发生精神内耗的现象，对一些鸡毛蒜皮的问题过度解读，对一些毫无意义的事情过度关注，对一些根本不值得的现象过度揣摩，对还没有发生的事情焦虑不安，对已经过去的事情耿耿于怀。如果放不下精神内耗，无论多么美好的生活，都会被消耗殆尽，无论多么深厚的福气，都会被损耗殆尽。
不要去关注任何人的动态，不揣摩任何人的想法，所得所不得，不如心安理得，所愿所不愿，不如心甘情愿。人生就是一个见招拆招的过程，对方还没有明确给你送招的时候，你没有必要去考虑任何事情。
情绪不稳郭德纲说:“当你活到四五十岁，再回头看前半辈子的经历，你就会发现一个问题，人生的不顺，多数都是情绪带来的，身体的不好，多数都是生气带来的。
所以说后半辈子，一定要学会不生气，学会把心放宽。”
能控制自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更加伟大。
当情绪突出的时候，智慧就会缺席，你就会做出一些非常无脑的事情出来，让事情变得越来越糟。如果你能够控制自己的情绪，任何时候都保持一份清醒和理性，无论处境多么糟糕，都可以让事情往正确的轨道上发展。
稳住自己的情绪，无论遭遇多么大的风雨，都有让自己平静的能力。
欲念太多人就是一团欲望，当欲望得不到满足，就会感到痛苦，当欲望得到了满足，就会感到空虚。我们就在痛苦和空虚之间左右摇摆，惴惴不安，苦不堪言。
道德经说，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋田猎令人心发狂，难得之货令人行妨！
缤纷绚丽的色彩会让人眼花缭乱，各种各样的声音会让人听觉失灵，丰富多彩的味道会让人不辨口味，纵情骑马射猎会让人神志狂乱，琳琅满目的货物，会让人做出失德之事。
繁华三千丈，诱惑何其多！如果不能够正确管控欲望，必然在大千世界之中迷失自己，就像失控的马车，疯狂往前冲，最后坠入悬崖，万劫不复。
养生莫甚于养心，养心莫甚于寡欲。管控欲望，清心寡欲，随遇而安，一个人才能守住自己的底线和原则，行稳致远，从容自若。
不要精神内耗，保持情绪稳定，合理管控欲望，以正确的方式修炼和塑造自己的内心，我们才能越来越好。
