我们日常中常常会发现这样的现象，有的人把人生目标定的过高，且对自己要求过于严格，不仅仅生活不快乐，而且过得身心疲惫。有的人责任心非常强烈，关心他人恨不得包揽一切，给人以压抑的束缚感，长此以往，付出了真情却“好人得不到好报”，到头来自己都怀疑人生。那么，问题出在哪里？

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过度负责是一个人焦虑的根源，这一点在我们的日常生活中经常可以看到。正如开篇所举例那样，不仅是对自己，还经常对他人过度负责，甚至是无谓的担忧和责任感，都会让我们感到沉重和焦虑。

我们都熟悉《礼记》中的一句话：“君子之爱人也以德，细人之爱人也以姑息。”这句话在告诉我们，正确的爱和关怀他人应该是基于德行和方法，而不是仅仅姑息或盲目的帮助。对待他人应该懂得分寸，不过度负责，不为他人的问题背负过多责任。

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世间万事万物运行都有自己的法则和规律，理解和遵循这些法则，遵从人性本能，才能真正帮助到他人，并让他们找到自己的力量。不要过度介入别人的生活，让他们有空间和机会自己成长和解决问题。

我认为，适度负责，就是知道自己的界限和责任范围，不负担过多的责任，也不担心过多的事情。要有勇气承担责任，同时也要明智地放下那些不属于自己的负担。只有这样，我们才能活得坦然自在，真正影响和帮助到他人。

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总之，让我们在对己、对人中要懂得分寸，知进退，守好自己的界限，拥有勇气和智慧，不要让过度负责成为焦虑的根源。让我们活得无愧于心，也活得坦然自在。愿我们能够做一个懂得负责、懂得放下的人，让自己和他人都能够获益和成长。 #唠唠身边事#