很多人听到脾虚，第一反应就是饮食不规律，吃的不健康，现在很多人都是因为这种原因，但是也有的人脾虚并不是因为饮食不好，而是纵欲过度。

肯定有人会说，纵欲跟脾虚有什么关系？今天我们就来聊一聊，它们有什么关系。脾虚并不是吃点不健康的就造成脾虚了，脾虚不光跟饮食有关系，还跟生活作息，生活方式，情绪都有关系，特别是长期劳累，纵欲这种会直接伤脾，出现气血失衡。

脾虚的人平时会出现腹胀，吃的也不多，消化不了，乏力，提不起劲，心情低落等，当你出现这种情况，就要考虑是不是你的生活作息，生活习惯有问题。

脾是后天之本，负责运化水谷，滋养全身。肾是先天之本，负责人的生殖，精力。当一个人纵欲过度，肾气亏损，这时候不光会肾虚，还会导致脾虚。

肾虚导致脾虚，脾虚再加重肾虚，一直循环，两者互相拖累，越拖越虚。这就是为什么长期纵欲的人，不光觉得腰酸腿软，还会出现消化不良，食欲不振等情况。

想要调理脾胃，不能只吃补脾胃的药，还要从根源解决问题。长期纵欲会让身体处在慢性疲劳的状态，导致神经紊乱，影响肠道蠕动，分泌，再加上生活习惯，饮食的问题，负担越来越重，这就出现了脾虚。

如果你脾虚是因为纵欲过度，第一步就要节制，戒掉纵欲，肾藏精，精是人体的根本，不能过度损耗。然后就是饮食作息，适当运动。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！