很多人问如何才能提升行事时间呢？每次都是来也匆匆去也匆匆，让自己非常的尴尬和没有面子，中医有什么好的方法让其敏感度下降达到游刃有余的状态那？

其实从中医的角度来看我们只需要调理好了心一切问题都会迎刃而解。我们想要控制精关往往需要从心开始，比如你想跑步是因为你心里想，假如你不想跑步即使你的体力再好也是无济于事。

所以要想谨守精门首先需要一个强大的心气，要拥有一个刚强的意志力，你认为的敏感度过高其实就是一种心中的感觉，心气虚弱不能够代君行事的结果。

我们补肾的目的也是增强心之阴津，心之阴津来源于肾。所以往往需要在补心的时候适当的补补肾，最终达到心肾都旺盛的状态。

来自广东深圳的刘先生，功能问题严重，经常性的起不来，即使起来了也会很快的弱下去，让自己非常的没有面子，整天因为这个问题而惆怅。症见：

1.欲望重，但是时短

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕

4.记忆力减退

5.容易心悸，容易出汗

6.手脚冰凉，畏寒怕冷

7.怕冷怕风，容易流清鼻涕

8.舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象沉迟无力

舌苔如下：

辩证：阳气亏虚，精关不守

论治：补阳气，固精关

可用龙骨，牡蛎，附子，白薇，芍药，炙甘草，生姜，大枣，牛膝，蜈蚣，金樱子。嘱咐其平时保持正常平和的心态，不要过于烦躁焦虑，要像正常人一样工作生活。经过一段时间调理，宗筋敏感度大幅度下降可以游刃有余自由控制。

这个增时加强饮说白了不仅仅大补心肾之阳气，同样也交通心肾，固守心肾，尤其龙骨牡蛎，不仅仅可以涩精而且可以交通上下。