央视94版的《三国演义》可谓是一代经典，从演员演技，到背景音乐、器物衣着、台词对白，在笔者看来都是三国题材影视剧的巅峰。由陆树铭老师扮演的关云长更是许多人尤其是80、90一代人心目中最贴近原著的“武圣”：身长九尺、丹凤眼、卧蚕眉，面如重枣，威风凛凛。然而11月1日上午，一则不幸的消息传来，陆树铭老师因突发心肌梗死去世，享年66岁。有网友不禁感慨：一壶浊酒再无声，世间再无关云长。

标志性大胡子陆树铭老师

心肌梗死（简称心梗）俗称心脏病发作，是指由于各种原因导致给心脏供应血液的血管——冠状动脉血流减少或停止，从而造成心肌细胞损伤。大部分的心梗病因都是由先前就患有的冠心病或血液高凝状态所导致的。心梗发病多数为急性，常称为急性心肌梗死。

心绞痛发作

心肌梗塞最常见且典型的首发症状是不同程度的胸痛、胸闷，部位一般会在胸壁的中央或是左侧，会持续5-15分钟左右，有时感觉会类似胃反流和烧心症状，因此有可能会被误以为是食道反流表现而延误治疗时机。这一点需要大家注意，笔者的一个邻居就是突然觉得反流烧心，以为是胃病发作而没有重视，症状逐渐加重才送到医院，幸好抢救及时得意幸免于难。

有些心绞痛误以为食道反流

对于我们老百姓来说，若已经确诊冠心病，建议身边随身携带硝酸甘油片，若自觉出现胸痛、胸闷症状，怀疑心梗，可以舌下含服硝酸甘油，以及时改善胸痛症状，并迅速呼叫救护车。若已经发生心跳骤停，身边的朋友家人需要及时进行人工心肺复苏（CPR）和除颤。阿司匹林具有抵抗血小板聚集、延缓或降低血栓风险的作用，也可以与硝酸甘油一起常备。

想要避免心梗就要从预防冠心病和血栓开始。美国梅奥医学中心指出，导致心脏病发作的风险因素包括：1、年龄。45 岁及以上的男性和 55 岁及以上的女性比年轻的男性和女性更容易患心脏病；2、烟草。包括吸烟和长期接触二手烟。3、高血压。长期高血压会损害冠状动脉；4、高脂血症。高水平的低密度脂蛋白（LDL）有可能导致动脉狭窄，增加梗死风险；5、肥胖。有研究指出肥胖者只需要减掉10%的体重就可以降低冠心病及心梗风险；6、糖尿病。长期高血糖已被证实会增加心脏病发作的风险；7、代谢综合征。代谢综合征患者患心脏病的几率是正常人的两倍；8、心脏病家族史；9、缺乏身体锻炼。不运动会导致血液胆固醇水平过高和肥胖。经常运动的人心脏更健康，包括血压更低；10、长期生活压力；11、身免疫性疾病。患有类风湿关节炎或狼疮等疾病会增加心脏病发作的风险。

运动加控制饮食有限预防冠心病

最后，对于广大健康朋友而言，可以平时在生活中调整饮食，主食增加红薯、燕麦等粗粮的摄入，少吃煎炸食物。多吃富含抗氧化剂的水果（如橙子、石榴、葡萄、草莓等），增强锻炼频率，降低体脂率，保持良好心情与7-9小时的充足的睡眠，天气变化剧烈时注意调整衣着，都可以有效预防心梗的发生。（中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科卢一鸣 田艳涛 文）