参苓白术散可健脾祛湿，直接吃太可惜，这样搭配从头到脚祛湿气。想必大家对参苓白术散这个药是不太陌生的，它具有很好的健脾祛湿的作用。但很多粉丝说吃了没效果还上火，还让我诊断舌象，确实是湿气的问题。为什么会出现这样的问题？主要还是用错了。

首先再来了解一下它的作用原理。首先是用到了莲子和山药健脾固肾，对于脾虚导致的虚弱乏力拉肚子具有较好的调理作用。再说说茯苓、薏苡仁和陈皮砂仁。

·茯苓像是身体里的清洁工，能把湿气慢慢渗出去。薏苡仁专门健脾祛湿。

·陈皮砂仁带着一股子芳香能把湿气化开，而且陈皮砂仁还能叫醒脾胃让它们更有活力。

·再配上人参、白术、茯苓、甘草，这四味就是四君，具有很好的健脾益气的作用。

·然后加个桔梗，它有两个妙用。

→一来它能帮肺气畅通，就像给身体开了扇窗，让湿气更容易散出去。

→二来它还能带着药性往上走，培土生津，具有一定的调理咳嗽有痰的问题。

这个方子补气的同时还加了行气的砂仁，燥湿芳香化湿淡渗利湿里，又加了固涩的莲子，真是补中有行通中有涩，配合得天衣无缝。药性温和不燥不烈，既能益气健脾又不会补得太过导致气滞。它既能阻断湿气的来源，又能化解已经形成的湿气，让清气上升浊气下降，津液和气息运行得顺顺畅畅，这样一来各种症状自然就消失了。

具体该如何用？很简单。

·首先得知道湿气在体内堆积久了可能会生成痰湿，这个时候单用参苓白术散就没啥效果了。这个时候可以先用一段的六君丸，等体内的痰湿清退的差不多了再去用参苓白术散。

·湿热同样适用这个逻辑，不过湿热用的是藿香清胃丸。

·除此之外肝木克脾土，如果除了脾胃虚弱湿气重的问题之外，还有肝郁情绪上的问题，这个时候单独用参苓白术散效果就一般了，还要搭配一个柴胡舒肝丸来疏肝理气。

今天关于参苓白术散的内容，就分享到这里了，我们下次再见！