在日常生活中你的父母是否经常说你拖拉懒散？你的老板或同事是否经常说你做事没有效率？如果是这样，说明你就有拖延症。其实这些就是拖延症的一种表现，拖延症是一种职场病。有了这个病的人如果不及时治疗，肯定会在事业上或职场上走下坡路。因为你一点点小事的拖延，会直接影响你在别人心目中的形象。比如前几天有个人约我周五晚上七点钟见面的，但是他到了七点半才到，而我六点五十就准时到了。他给我的解释是有点事耽误了一下。为了照顾大家的面子，我肯定会说没关系，但心里就怀疑这个人可能不太靠谱。但如果有第二次，我就会得出结论，这个人真的不靠谱，到第三次肯定就没有机会了。

解决职场拖延症其实就是要讲原则，要树立你自己在别人心目中的形象，答应别人的事，哪怕是一件很小的事，一定要说到做到，一定要按时完成。优秀的人都是按照分钟计时的，有一天，我约了一个老板谈合作的事情，他从家里一出来就告诉我，裴总，我现在从家里出来了，导航显示40分钟到达，我就会说，陈总你好，我会提前在某个地方等你，大约过了20分钟他打了一个电话过来说“裴总，非常抱歉，路上有点堵车，估计要晚十来分钟，我说”好的陈总，我等你“。最后他下车的时候我看了一下表，50分钟误差在一分钟之内。再比如说我约好了跟谁在什么地方会面，我一定会提前十分钟或5分钟到。可以非常放松地等着，我花5至10分钟等别人，我觉得这是我的习惯，我就应该要这样做。

为什么会有拖延症？很多人都说是事情太多了，或者是这样那样的原因。总之借口很多。其结果就是让你的同事，你的领导，你有客户对你很不满意。那么为了避免拖延？有什么办法能效的解决呢？有，这个方法就是清单检查法。英文名称叫checkless检查清单。

你可以在随身的笔记本上写，也可以在手机的备忘录上写，你要把答应别人做的每一件事都写在上面，最好写详细点，要不然可能会忘记这是答应了谁的事。然后你每天早晨起床以后锻炼好身体吃过早餐，第一件事就是要把当天该做的事情全部都看一遍，分清楚轻重缓急的顺序开始工作 。先把该做的都做完了，再翻你的检查清单看一下有没有什么遗漏的地方。这样基本上100件事儿里边，你99件事儿都不会出差错。只要你有检查清单，你就不会拖延，也不会出错。

当然如果你记性比较好，事也不太多也不用这么麻烦。最重要的是你要对自己有这方面的要求，就是说你的思维逻辑里面，要把杜绝拖延这件事看得很重要，这样你每时每刻都会有意识的避免类似的事情发生。其实我们每个人的形象都是日积月累形成的，是一件一件的小事儿构成的，如果你在小事上不在乎，久而久之你在别人的心目中就会有一个不好的形象。个人的品牌形象与产品的品牌形象是一样的，需要时间的沉淀更需要你精心的打造与呵护！

我是富哥职场，每天都会与你来聊一聊职场的这些事儿，如果你对职场的话题有兴趣，就看看我其它的作品吧，也许他真的对你有用哦。