今天早上8点多就已经立秋了。但是温度还依然是很高的。晒背当然要继续，不能停。

虽然今天立秋，但是温度还是在三十八九度。室外晒背还是爽歪歪。每天都等到快11点的时候才出门，这个时候的石板已经晒得非常烫了。试过了，在躺椅上，在地上，最后还是选择躺在石板上晒。滚烫的石板不管是躺在上面还是趴在上面都特别的舒服。如果趴着感觉累的时候，就可以把袜子脱下来，在石板上走一走，看看我们的脚底。我的经验之谈，每天这样走个几个来回，或者在滚烫的石子路上走一走，每天晚上睡眠质量特别的高。不会出现失眠的情况。现在都习惯了，要是每天不走上两趟，总感觉好像缺点什么。