大家好，我是中医曾军秀。硬度低是肝郁，起不来是阳虚，时间短是阴虚，今天来教你一招，疏肝补肝滋阴！

首先呢，硬度低是肝郁

肝主疏泄，如果肝气郁结了，气机疏泄失常，气血不能向下濡养宗筋，就会出现硬度差的问题，那这个时候调理就需要疏肝理气了，可以参考柴胡疏肝散来加减辨证。

其次呢，起不来是阳虚

那阳气呢，具有温煦推动振奋的作用，如果肾阳不足了，就不能振奋宗筋，容易出现起不来的情况，同时这类人往往还有点儿怕冷，手脚冰凉，五更泻，晚上老跑厕所，尿频的症状。

那这个时候调理就需要温补肾阳了，可以参考桂附地黄丸来加减辨证。

最后呢，时间短是阴虚

肾阴虚了，虚火就烧得旺，灼烧心神，容易扰乱精室，就会出现想法多，时间短的问题，同时呢还伴有手脚心发热啦，头晕耳鸣呀，失眠盗汗啦等症状。那这个在调理的时候就要滋阴补肾了，可以参考六味地黄丸来辨证加减。

好了，以上就是今天的分享了，在这里提醒大家，凡涉及到用药调理的，一定要在专业医生的辨证指导下使用。