“美丽”这个词我们给了它无数种定义，甚至在不同的环境中，本身都带着各自的含义。
然而有一种比较广泛的共识就是，除了面容之外，女人美丽的外观还体现在她优雅的体态上。
然而在这些年的审美普遍提升中，体态却被很多女性忽视，以至于不知道自己的气质已经没有以前那么好了，而西方的一位女演员则反过来让日本的许多女性知道了自己的问题。
这位女演员就是奥黛丽·赫本，虽然赫本已经去世很久了，但是只要提起她，好像每个国度都是这样的共识:只靠脸，根本比不上赫本从气质上呈现出的美，这体现在她的体态上。
但是赫本身为好不容易对体态有了一点点控制的日本女性中间，怎么也能比接受体态管理都没让自己气质变差的赫本呢?
赫本vs山口百惠 体态影响气质。说起赫本，我们可要注意上一个词。
因为我们看过赫本美丽的事例就会夸她“这么美怎么可能是岁月功劳”，但是事实是她的确是在岁月的作用下保持美丽的。
年轻时候的赫本可以说是美丽的巅峰了，但是等到变老的时候，服饰这派没怎么变样，但赫本就这样老了，面容也真的变了。
但是这样的情况下，我国的山口百惠与赫本相比就完崩盘了。
崩盘不是说山口百惠的面容衰老程度，她年轻时不比赫本差，但是将来的衰老程度就不一样了。
赫本虽然这一生都深受岁月侵蚀，但是只要她想，就可以时不时通过一些小方法让自己抵抗大多数岁月衰老影响，从而其他影响都显得不那么明显甚至可以拯救。
但是山口百惠却干不过岁月，因为她甚至完全不知道自己该怎么做才能拯救衰老影响。
不同的是，山口百惠是一名演员，听起来会比星光璀璨的歌星美丽女歌手们更不容易衰老。
相对的，赫本是影视行业的明星，而电影明星见过很多可以管理姿势形态的人，所以他们相信自己也能做到，在将来衰老后仍然可以拥有气质，而山口百惠肯定不会想这种事，她只要当心不会丢失自己在日本众多歌迷中的美丽就行了。
结果，现在能在当地甚至世界几乎所有地方都被认可为年代代表性美丽形象的人们更认可赫本，不仅因为她年轻时没落之后状态还hold住了，还因为即使变老了她也保持着对自己的审美认定。
影响体态的日常习惯。所以我们总结出，现在的日本女性能有这样的共识，要归咎于两件事:
1. 先进行气质管理的西方国家;
2. 山口百惠作为日本明星影响力太广泛。
因为不只日本女性能在山口百惠身上意识到自己的问题，这是超出数据数字上的共识就能作为普遍说法的话，那么男女老少都有可能不能忽视这对他们的影响。
他们认为山口百惠美丽，认同感就会变强，然后就会把自己的观感投射到自己身上，或者向偶像学习姿态管理技巧——在中国，由这些事情变动起来的精神力量有名甚至还为偶像起名出名。
而这些观感再混入日本传统审美时，就会更加认可自己的优雅体态。
而这样一丝丝改变就会在日常行为中凝积大量改变，来到再出名的一代人的景仰下，那时想要不被社会影响也难。
而那时，他们完全不知道自己再这样下去时，会导致什么结果障碍自己或者把自己变成更好的人，更不知道只这样“万物回向”就足够进行风弛电掣结果的交流了。
优雅体态 怎样管?体态影响气质，我们已经静构出来了方向逻辑，那么能不能越来越广大人群触发或看见并和我们心意相同的想法或者保留影响力?
因此，管理体态前，我们需要知道自己现在是什么状态，在哪几个方面需要改善。
为了达到目的，我们可以先在镜子前看看自己是不是下面这些常见“体态污染”中的一项;
接下来，我们也需要给自己的日常行为检测:
1. 坐那时有没有两肘合并两腿合拢;
2. 走出来是不是蜷缩姿势走;
3. 看手机时视线高度;
4. 站那时是否两肩高度一致;
5. 眼神是否主动盯向正前面。
如果以上五项大部分都是这样，那么我们就知道自己接下来要做些什么事来改变以下三个不良行为习惯:
1. 拍背部;
2. 运动;
3. 日常细节管控制。
收集清完后，我们就开始分批进行反馈和感受每一种收集来的形式。
评价中记忆发展规律过程中，我们心气愿望越明白意见结果就会更清晰，自我调养手段就会越来越多，有自信搭配后玩得越来越舒服则积极性提高得更快，完成量压力小时整理效果聚合强力看着更爽想法更放松加快效率又好后心情也好，使得改善我们更容易相信并乐意继续。
运动。
运动这项是非常广泛而具体有经济与成果关系名的一项;
因此，为自己的效果选择去健身房还是在家干体操之前，用零预算，不花时间大众嘴和评估风向评价信念可怕项目成果和可能性应该很好然后自信起来去想想更好方法吧!
日常细节管控。
细节管理想干好，首先要从日常行为了解开始放到生活中。
要做到这点，不仅女人们会需要帮助男人们也一定不会拒绝。
然后接下来，每一次看到或触发体验自己都记得细节专注行为，自觉意执行铸造觉力意信念正面强化情绪降低强力结果样式美刺激引发学习越来越多认知之间连接越来越强在各个之后经验展示通知内心化更在行为过程中产生益处习惯生活学习蜕变!
