去年秋天的晚上，我又在孩子书桌前气到冒烟。数学本上就写了两行数，他铅笔在手里转圈圈，眼睛盯着窗台上的乐高积木，橡皮都要被他捏碎了。

我握紧拳头忍了又忍，突然想起《自控力》里说的：“小孩的自控力就像没长好的小树苗，风一吹就晃，根本扛不住想玩的诱惑。”

以前我总觉得他拖拉是偷懒，直到书里说，孩子的大脑负责管冲动的部分还没发育好，就像刚学走路的小娃娃，看见玩具就走不动道。

有次默写英语单词，他写了三个就开始玩笔帽，我蹲下来指着课本说：“你看这个‘control’，就是‘控制’的意思，咱们大脑里有个小卫士，专门负责打败想玩的小怪兽。”

他似懂非懂地点头，我掏出手机设了10 分钟倒计时：“咱就先让小卫士工作 10 分钟，打完怪兽就休息，可不可以？”

没想到啊，倒计时还没响，他就写完半页单词，举着本子喊：“妈妈你看，我把小怪兽打跑啦！”

书里说的“10 分钟法则” 真救了我。现在孩子说 “不想写作业”，我不再唠叨，直接把作业拆成小零件。

上周做数学题，他皱着眉头说不会，我指着闹钟说：“你就盯着这 10 分钟，把‘小明有 5 个苹果’这句话抄下来就行，剩下的等会儿再说。”

结果他抄完后，自己指着题目说：“妈妈，再给我 10 分钟，我想算算小明现在有几个苹果。”

现在书桌上贴满了便签，每张都写着“10 分钟小挑战”：背 3 个成语、画个小猪佩奇、收拾铅笔盒。有次他边写边嘀咕：“这10 分钟怎么这么快？还没玩过瘾就写完了。”

我才明白，孩子怕的不是写作业，是觉得“要写好久好久”，10 分钟就像个小台阶，让他能慢慢从玩过渡到学。

这本书最让我没想到的是，原来家长的脾气，才是孩子自控力的镜子。以前我一急就吼，吼完又后悔，陷入死循环。书里说：“别总批评自己，要学会哄自己。”

现在我手机锁屏设了个“10 秒冷静倒计时”，每次想发火，就盯着屏幕上的数字数到 10。

上周他把应用题列错了，我刚要开口，倒计时跳到5，我硬生生把 “你怎么又错” 换成：“咱看看哪里出错了，妈妈陪你一起找小毛病。”

那天晚上，他突然抱着我说：“妈妈，你现在像个温柔的小卫士。” 我鼻子一酸，原来孩子啥都懂，父母不发脾气，孩子心里才踏实。

想想这半年，从写作业拖拉到半夜，到现在能自己安排10 分钟小任务，变化的不是作业多少，是我明白了：孩子管不住自己不是故意跟咱们对着干，就像刚种下的小苗苗，得一点点浇水施肥，急不得。

下次你家孩子在书桌前磨磨唧唧坐不住时，不妨掏出手机定个10 分钟闹钟 —— 别瞧这短短 10 分钟，说不定就是让孩子静下心来的小秘诀呢！

毕竟咱们大人都得每天练习控制脾气，何况那些大脑还没长全的小娃娃呢？

其实啊，最好的教育就是，咱们先学会耐心等一等，陪着孩子一点一点长出能管住自己的小翅膀。

你说是不是？当妈这条路，不就是咱们和孩子互相学习、慢慢成长的过程嘛。

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